...Или краката са ми тежки нещо... Но и в двата случая от вис и от…
LC периода на ThrashmetalРъцете ми са разперени - държа ги на железата на лежанката. Отгоре погледнато тялото ми…
LC периода на ThrashmetalУуу, че хубав ден днеска! meal 1 - 3 белтъка, 250млл. пр. мляко meal 2…
LC периода на ThrashmetalНямах търпение за "сладка болка" в ръцете, иначе те са в края на тренировъчната програма.…
LC периода на ThrashmetalЗащо? Всеки път така тренирам, а мускулна треска само сега ме хвана т.е. след кратка…
LC периода на ThrashmetalДнеска...'маа...66 кила, 80 талия. Ядох.. к'во ядох.. хег, свинско, умерено прясно мляко, няколко яйца, една…
Време ли е за нова ?Без да чета всички постове преди моя ти казвам, че е време за нова програма…
Съчетаване на растителен протеин?Всякакви... Каквото ти дойде на акъл все е добре.
Ям като прасе и пак свалям!?!?!Коя? : ))
Ям като прасе и пак свалям!?!?![quote author="ges4o" date="1239439618"]според мен не е нормално да се храня като 80 90 килограмов човек…
LC периода на ThrashmetalДнеска кАжи го зареждащ ден, нищо интересно от към хранене. не повече от 3-4 хранения…
ЗабавниВъв фитнеса на моето училище слизаме ние в модулен час по физкултура и решавам аз…
Кой е най-добрият начин да се науча да издържам...[quote author="JustSmiLe" date="1239456203"]Само да ви попитам казвали са ми, че се вдишва през устата а…
Чуково сгъване с дъмбели[quote author="ko_drugo" date="1239455273"]Николай иска да каже, че се вглеждате в ненужни подробности. Брахиалиса може и…
Царевица[quote author="korpusito" date="1239423500"][quote author="Thrashmetal" date="1239373135"]В таблицата пише 25гр.[/quote] Я погледни пак http://www.bb-team.org/values/nutrition_facts[/quote] http://www.bb-team.org/articles/3191/ Гледам аз,…
Чуково сгъване с дъмбели[quote author="Nikolay" date="1239429075"]Преди да хуквате да си придавате такъв "завършен" вид на ръката с еди…
Мнение за режим :)[quote author="blagovest17" date="1239383010"][b]Има ли проблем ако съм вечерял към 20:30 ,към 22:30 да хапна 2…
ЦаревицаПод "BB-Team търсене с Google" следва да напишеш "царевица" и да зададеш "търсене".
Чуково сгъване с дъмбели[quote author="intercitycunt" date="1239381485"][quote author="Thrashmetal" date="1239374275"] Бях гледал видео във youtube, в което професионален бодибилдър обяснява…
Чуково сгъване с дъмбелиНе знам кои мускули са брахиалисите, но НЕ за това упражнение става дума, а за…