Според мен да, но трябва доста поколения да минат. Поне 5-6. Естествено, изказвам мнението си…
Програма Без МашиниКултуристите далеч не са най-силни. Трибойци и участващи в състезания "най-силен мъж" са по-силни. И…
Изоставаща мускулна група! Как да я развия?Не само гърди, а всичко тренирай 2 пъти в седмицата
Колко е важна закуската и какво се случва при липсата й?Заслужава си да се замислим какво разбираме под закуска. На английски думата е доста по-логична…
Женско телосложениеАз също съветвам авторът да отиде на лекар, за всеки случай. Но да не се…
Мнения/критика върху програма за цяло тяло, 3 пъти седмичноДруга идея, критика?
Мнения/критика върху програма за цяло тяло, 3 пъти седмично[quote author="Lachezar Tomov" date="1400183109"]На пръв поглед виждам, че правиш тяга 3 пъти седмично. Не всеки…
Мнения/критика върху програма за цяло тяло, 3 пъти седмичноНякакви мнения?
Какви упражения да правим, ако сме “надарени” с “къс” бицепс?[quote author="Петко К" date="1399997465"]А тези от нас, на които парите са им по сметки и…
Въпрос относно оформянето на гърди.Вътрешни гърди няма. Ами сега?
Петъчно-увеселителна тема: Допълнителни "правила" във форума[quote author="Кристиянчо" date="1398458454"]ми теми съдържащи нещо от рода на ''Здравейте приятели!! (sun) (sun) Казвам се…
Кога е най-добре да се правят упражнения за стягане на корема и краката?[quote author="Pavel Dimitrov" date="1397914745"][youtube]http://www.youtube.com/watch?v=9nxPKrllbHE[/youtube] тоя тип казва че чисти и качва мм едновременно, а не…
Пет или шест дневен сплит?3, макс 4 пъти. Ако си натурален и имаш сили и време за повече, значи…
Прекалено много протеин в зеленчуци ??Според мен стойностите на въглехидратите и белтъчините са разменени.Иначе тия зеленчуци станаха като пържола ебати.
Защо не мога да клякам до долу с правилна техника?Няма проблем коленете да минават леко напред, стига да сочат навън при движението и тежестта…
Кашкавалена извараМислиш ли, че вида извара определя качването на мускулна маса?
Тренировка вкъщиНиско-въглехидратен режим не единственото решение за всеки, който иска да свали килограми. За човек, който…
Бързо сваляне на килограмиПри резки полюсни състояния винаги има някакъв риск.
Бързо сваляне на килограмиЕдинственото, което правят подобни диети, е да те поставят в агресивен калориен дефицит. Демек ще…
Олио за вдигане на калориитеАко целта е допълнително калории, толкова ли няма някой любим десерт или друго, което да…