Queen Cobra
на 37 години, юрисконсулт
маце, защо ги ядеш тези креНвирши? в тях няма много хранителни вещества, освен ако не…
Трениране на горна част на гърди в домашни условия с дъмбелиобръщаш един стол със здрава облегалка с облегалката надолу. и ето ти наклонена на 45…
На упражненията ли се дължи?[quote author="Петя Георгиева" date="1378027927" Не е нужно да ме нападаш във всяка тема, усещам негативното…
Дневникът на Олятренировка ти определено звучи по-добре ;) само сложи избутването с лост в началото-то е най-тежкото…
На упражненията ли се дължи?грозни ли? момиче,това са задниците които най-много се котират извън този форум :) определено и…
Me, myself and Iзлати, пробвай по-успешни опити за самоубийство, недей троши покъщнината ;)
The changeявно е въпрос на организъм :) аз почивам 3 и 3+ минути и никакви теории…
The change,исля, че би следвало да почива повече именно заради умората и ниското кръвно. не вярвам…
The changeмного непълноценна програма според мен ами гръб? с тяга само няма да стане. поне включи…
The change"Но не знам дали е нормално да ми се отваря по-голям апетит за въглехидрат? Ей…
Дневникът на Оляориентировъчно казано: базови - които обхващат повече от 1 мускул или цяла група мускули, или…
Дневникът на Оля"скрипец зад врат - 8 с 20, 8 с 25, 2Х6 с 30" защо това…
Желая мнение и съвети относно тялото сиизвини съмнението ми, но ми се струва невероятно такова слаботелесно момиче да се набира и…
Вредни храни. Събирам мнения.авторът е бил толкова некомпетентен, че е споменал някакъв "КАРАТИТИН" все още неизвестен на науката…
Вредни храни. Събирам мнения.само фактът, че предполагат да се разболееш от бери-бери при толкова разнообразно съвременно хранене е…
Стягане на седалищена този ти етап става за всичко-упражнения за цялото тяло-и горна и долна част. ако…
Проба-грешканяма нищо по-лесно да си сготвиш за 5 дни и да си опаковаш порции предварително.…
Дневникът на Олятренировките за цялото тяло не са "връщане назад". те са си отделен вид тренировъчна стратегия…
Дневникът на Оляс увеличаването на тежестите, ще увеличиш и почивките. не мисля че ще са ти малко…
Дневникът на Олятежестите ти са ок за начинаещ ;) но винаги може още ;) мисля, че би…