Queen Cobra
на 37 години, юрисконсулт
браво,сестро,трябва да се вдига :P големите прасци се преживяват,голямото шкембе е голям проблем така че…
Бързо ходене за топене на мазнини?по доста статии съм чела че ходенето е по-ефективно от тичането като горене на калории…
Не на големите прасцикво да ти кажа-баири,стъпала-направо всички търновци са с едни гигантски прасци като попай моряка и…
Повече повторения, по- малки тежести или по- големи тежести, по- малко повторения??нищо не пречи да правиш осмици с тежест за осмици и да има ефект наистина…
Не на големите прасцитези мерки и въпроса ми говорят за хилава отпусната и с недоразвита мускулатура мацка с…
Силова издръжливост о.Опичове,кво се мерите с мацки дето си бият повече тестотерон от вас?
Повече повторения, по- малки тежести или по- големи тежести, по- малко повторения??да го кажем по-просто-първите наколко месеца или годинка-по-малко повторения-6-10,най-добре 8, колкото може по-тежко така че…
Втори цикълслучват се такива неща на някои пък им закъснява или пропуска заради претоварване изчакай 2-3-4…
Борба за мечтаното тяломисля че ще е хубаво ако авторката ни осведоми как се справя с постигането на…
Повече повторения, по- малки тежести или по- големи тежести, по- малко повторения??много би помогнал;о ако дадеш: килограми ръст обиколки в см начин на хранене ниво на…
Борба за мечтаното тялонали разбираш 4е мацката на снимката е я "мис фитнес" я "мис фигура"от някъде си…
Моля за съвети за цялостно оформяне на тялото.ами успех тогава и много воля само че нека дневниците да са ти само ориентир…
Борба за мечтаното тяломацката на снимката е вдигала толкова тежести колкото авторката никога няма да вдигне в живота…
Нашите осъзнати грешки в тренировкитевсеки луд с номера си :-P ако се съберем всичките ще стане цирк ;-) а…
килограмите ми са отчайващи - помогнете ми ...как да не са важни витамините в този период?най-малкото допълват нездравословната диета,поеишават апетита,подпомагат метаболизма,имунитета и…
Моля за съвети за цялостно оформяне на тялото.разбира се никого не искам да засегна :blank: никой не се е родил научен аз…
Продължителност на кардиотоще се възползвам от отворената тема какво ще кажете от опит за мнението в статията…
Моля за съвети за цялостно оформяне на тялото.напълно съм съгласна-кардиото след тренировка и "нормален" брой повторения сори за израза ама тренирането САМО…
Мускулна треска от клякания ?да ти кажа според мен няма нищо по-хубаво от стегнати заоблени мускулести мъжки задни части(опит…
Упражнения за ОТСЛАБВАНЕ!посочената диета-в никакъв случай ако и колегата да ми тегли една :P тва че работи…