Queen Cobra
на 37 години, юрисконсулт
какво да кажа след като години правя коремни преси,днес за първи път правих планкове в…
Пет пъти седмично добре ли е?че краката ти са добре развити е видно от снимката,която си качил а всеки може…
Премахване на мазнините в областта на корема:shut: звучи много мъдро смятам и аз да се възползвам само че това за коремните…
Расте ли задника при пълните клекове с щанга?всъщност стегнат мускулест и изхвръкнал задник е много секси предложение ;-P клякай и пак клякай…
Обилно потене под мишниците.ако не се потиш,ще умреш най вероятно жега е и това е най-естественото нещо няма…
Моля за съвети за цялостно оформяне на тялото.ами заемай се здараво с тренировки и всичките ти болежки ще минат:) аз откакто тренирам…
Какво става когато рязко намалим калориите ?нищо не е хубаво да се почва изведнъж защо не си направиш някакъв плавен преход…
няколко комплексни въпросааз пак да се включа по темата-малко грубо много глупаво е да пренебрегваш половината си…
няколко комплексни въпросав първия пост пишеш че тренираш само краката ова ми се струва много много мнпго…
Какво става когато рязко намалим калориите ?много рязко ти пада силата и издръжливостта но явно после организма се приспособява
Как да увелича обема на дупето и краката?доста по-големи тежести и по-малко повторения като за качване на маса (както правят момчетата:) базови…
няколко комплексни въпросане си ли се замисляла,че теглото,което си постигнала в момента,може да е подходящото за теб?…
Идеи откъде да започна?аз пък съм убедена, че си наддал от лекарставата-антидепресанти или каквито и да е чела…
Имам ужасни бузи !да почнеш диета на тия 45 кг направо е самоубийство!!!!! не знам за друг вариант…
Стрии - неща коитo не прочетох никъде !при хипертрофиа на мускулите кожата направо се"пука"защото не е достатъчно елестична,при рязко отслабване-напълняване също не…
Връх на бицепситеако изглеждаш като пича от аватара,не мисля че имаш проблем :P иначе те чака много…
Борба с целулит-атакащом "вече цяла индустрия, насочена срещу целулита"защо цял свят си развява целулита? и кой вярва…
Стимулиране на тестостерон"дали ,ако ограничим семеизпразването (по какъвто и да е било начин)..." всичко трябва да е…
Повече повторения, по- малки тежести или по- големи тежести, по- малко повторения??всъщност не съм сигурна за ефекта на 3х5,признавам си тренирам си класически "културистични" упражнения,наблягам на…
Стимулиране на тестостеронзащо да ограничаваш малкото безплатни удоволствия в живота? :P