Queen Cobra

[strong]09.10 (30) Без тренировка. Движение за деня- 3 km. [/strong] И двата дни не си…

Най-обичам някой да ми дава наклон на лежанката с житейските си избори, които сигурно смята…

Хах, всъщност Вера и аз я знам от Търново, ходихме по едно време в един…

Дооооста обемна програма. Спокойно може да я въртиш през ден- натоварва балансирано цялото тяло. Включва…

Отваря се клипът. Явно проблемът е в твоята връзка. Блаже, не знаех, че ти тренираш…

[strong]09.10 Сън: 22.00 -6.30 Храна:[/strong] - нес кафе със сметана - кисело мляко 300 gr.…

[strong]08.10 (29) [color=red]комплексна[/color] дву и трисети 1. полулег с дъмбели (12,5кг) 3х8х(2х22,5кг) 2. придърпване на…

както виждаш, филето има почти 75% водно съдържание и то просто си се изпарява. Не…

Имай предвид, че много клетъчен сок изтича в подложката- там са тези 70 гр. разлика…

[strong]08.10 Сън: 21.30 -6.30 Храна:[/strong] - нес кафе със сметана - кекс от тиква ,…

Програмката е добре, ако може с две насоки- 1. имаш 2 упражнения за трицепс- кофички…

[strong]07.10 (28) [color=red]рамо ръце[/color] 1. набиране подхват 3х8 2. лицеви опори раменен хват 3х12 3.…

[strong]07.10 Сън: 22.30 -8.00 Направо прекалих. Храна:[/strong] - нес кафе със сметана - паста 70…

Честит рожден ден, Рони! Бъди здрава, силна, все така лъчезарна , мотивирана и талантлива! <3

[strong]06.10 (27) [color=red]комплексна[/color] в супер серии 1. клек на смит машина 3х12 +30кг 2. разтваряне…

[strong]06.10 Сън: 23.30 -8.00 Храна:[/strong] - нес кафе със сметана - кекс с тиква =…

[strong]05.10 (26) Без тренировка. Движение за деня- 3-4 km. [/strong]

[quote author="Bart Simpson" date="1538770564"] Няма много екзотика в тях прилични цени имат..[/quote] А , нищо…

Благодаря за включването, дами. Въпреки че нямам някакви болки, разбира се, че ми е пречило…

Всичко най-добро и от мен, все така здрав и стабилен.