Queen Cobra

Е, то тук няма никой изчистен, всички сме аматьори и мноооого далеч от състезателна форма,…

ХАхахаха, не знам за боята, ама позинга яко ти куца. той дава сигурно 2/3 от…

[strong] 18.09 Сън: 23.00 -7.00 [strong]Храна:[/strong] - нес кафе със сметана - 3 яйца на…

[strong]17.09 (8) Без тренировка. Движение за деня 3км .[/strong] Очаквано задната верига ме скъсва днес.…

[strong] 17.09 Сън: 22.45 -7.00 Понаспах се... [strong]Храна:[/strong] - нес кафе със сметана - елда…

[quote author="Radost" date="1537113629"]Как ти е пулсът при суинга? Свиква ли се и нормално ли е…

[strong]16.09 (7) [color=red]разцъкване[/color] в супер серии 1. суинг с пудовка 3х20х25кг 2. набиране подхват 3х8…

[strong] 16.09 Сън: 00.00-6.30 Рано рано апартаментът се напълни със смрад на пържени филии ,…

Leg press е упражнение за краката. Какво имаш предвид- избутване от лежанка ли? Според мен…

[quote author="Brown Bomber" date="1537025574"]Добре де поне една "синя прашка" нямаш ли. Представи си следната ситуация.…

Зори, клякала съм 8 години , основно клек по 2-3 пъти седмично. Нищо съществено. Чак…

[strong]15.09 (6) [color=red]комплексна[/color] в супер серии 1. избутване на машина за гърди (20кг) 3х8х(2х25кг) 2.…

[strong] 15.09 Сън: 22.30-8.00 Малко накъсано обаче. [strong]Храна:[/strong] - нес кафе със сметана - хлебче…

[strong]14.09 (5) Без тренировка. Движение за деня 3км .[/strong] Мързел …

Честита рожба! Да сте живи и здрави , машинки!

[strong] 14.09 Сън: 23.30-6.30 [strong]Храна:[/strong] - нес кафе със сметана - елда 50гр. сурово, сирене…

[strong]13.09 (4)[color=red] комплексна[/color] в супер серии 1. полулег с дъмбели (12,5кг) 3х10х(2х22,5кг) 2. придърпване на…

[strong] 13.09 Сън: след 01.00-6.30 Няма да коментирам [strong]Храна:[/strong] - нес кафе със сметана -…

Благодаря ви, момчета и момичета. <3 Беше една изумително щедра към мен година. Изпълнена с…

[strong] 12.09 Сън: ок. 23.30-6.30 [strong]Храна:[/strong] - нес кафе със сметана - запеканка с червена…