Queen Cobra

Подкрепям Петя с 2ръце. Тезу калории едва ще ти стигнат дори само за да се…

[strong] 04.09 (24) Без тренировка. Движение за деня почти няма. [/strong] Реших да почивам ,…

Ако преди година някой ми беше казал, че ще оформя така бедрата, щях да му…

[strong] 05.09 Сън: 23.00-6.30 + дрямки [strong]Храна:[/strong] - 3в1 - 1 фил хляб, 2 яйца,…

Вземи си композит за малки дискчета- удобни и качествени са. За големи съм си взела…

[strong]04.09 (23)[color=red] комплексна[/color] в супер серии 1. Клек (20кг) 3х12х50 2. сгъване за задни бедра…

[strong] 04.09 Сън: 23.30-6.30 [strong]Храна:[/strong] - 3в1 - 1,5 фил хляб, 1 яйце, 1 кренвирш,…

[strong] 03.09 (22) Без тренировка. Движение за деня 3 км. [/strong]

13 упражнения за краката, не се ли престараваш ?

[strong] 03.09 Сън: 23.30-7.00 [strong]Храна:[/strong] - нес кафе със сметана - тиква варена ок 250…

[strong]Малко сметки и теглилки- Цел- намаляване на калориите до и под баланса от 2200-2400 ккал.…

[quote author="БПН" date="1535946763"]Браво за резултатите! Супер впечатляващо е, че дори и на 76 нямаш видим…

[strong]02.09 (21)[color=red] комплексна[/color] в супер серии 1. напади на смит машина 3х6 + 40кг за…

[strong] 02.09 Сън: 00.30-8.00 Трагедия. [strong]Храна:[/strong] - нес кафе със сметана - 1фпх, 100гр.мортадела, горчица,…

Храната ти обаче е един път. Текат ми лиги докато чета. С удоволствие бих изяла…

Знаех си ,че трябва да пробвам с ядрена физика :(

Не съм гледала състезание на живо от три години. Да взема да дойда за агитка?…

[strong] 01.09 (20) Без тренировка. Движение за деня 10 км. но доста разпокъсано и бавничко.…

[quote author="Димо" date="1535801850"] Или огледайте тенисистките дали им харесвате телата, като имате предвид че те…

[strong] 01.09 Сън: 23.30-7.30 Може по-добре. [strong]Храна:[/strong] - нес кафе със сметана - 1фпх, 100гр.мортадела,…