Queen Cobra

Здравей при бедрата- перфектно. И тежестите сетиозни. Но не виждам…

[strong]31.08 (19) [color=red]Комплексна[/color] в супер серии 1. избутване на машина за гърди (20кг) [color=red]3х8х(2х25кг)[/color] 2.…

Брей, какви спонтанни спортни активности досега не си отчитал такива…

[strong] 31.08 Сън: 22.00-6.30 Много по-добре. [strong]Храна:[/strong] - нес кафе със сметана - 4 яйца…

[strong] 30.08 (18) Без тренировка. Движение за деня 3 км. [/strong] Бонус почивен ден. Тази…

[strong] 30.08 Сън: 00.00-7.00 Скапана работа, някаква котка рева под терасата цяяяяла нощ [strong]Храна:[/strong] -…

[strong] 29.08 (17) Без тренировка. Движение за деня 3 км. [/strong] Upper body goal!

Овесът не носи калории, носи фибри и много глад след това. Аз 30 мин след…

При много хора картофите и овеса образуват газове независимо от комбинацията. Въпрос на индивидуална чувствителност.…

[strong] 29.08 Сън: 23.15-7.00 [strong]Храна:[/strong] - нес кафе със сметана - 2 банана, 50 гр.…

[strong]28.08 (16)[color=red] комплексна[/color] в супер серии 1. лег с раменен хват (20кг) 3х8х52,5кг 2. придърпване…

Не мога да извадя скрийншот, не ползвам платената версия, но може нещо да съм пропуснала,…

[strong] 28.08 Сън: 23.30-7.00 [strong]Храна:[/strong] - нес кафе със сметана - 1 фил. ръжен хляб,…

[strong] 27.08 (15) Без тренировка. Движение за деня 3 км. [/strong] Some art

[strong] 27.08 Сън: 23.30-6.30 Лош навик, лош ... [strong]Храна:[/strong] - нес кафе със сметана -…

Тегло от 62-63кг. 2013г. -2018г. Времето , прекарано в залата винаги е било еднакво, дори…

[quote author="Boby_" date="1535302456"]Мира, що се вкарваш в тия филми? Изглеждаш страхотно и не забелязвам да…

[strong]26.08 (14) [color=red]комплексна[/color] в супер серии 1. напади на смит машина (+30кг) 3х6 +40кг за…

[strong] 26.08 Сън: 23.30-6.30 + леки дрямка през деня. [strong]Храна:[/strong] - нес кафе със сметана…

So far , so good