Queen Cobra

[strong]25.08 (13) [color=red]раздвижване комплексно[/color] 1. лицеви опори 5х20 2. набирания 5х8 3. клекове СТ 15х20…

И все пак да не бъда крайно песимистична върнах си…

[quote author="Carbohydrate" date="1535048892"]много хубаво дупе имаш....стига с тези комплекси...и, много си яка! във всичките смисли…

[strong] 25.08 Сън: 00.00-7.00 + леки дрямки през деня. [strong]Храна:[/strong] - нес кафе със сметана…

[strong] 24.08 (12) Без тренировка. Движение за деня 3 км. [/strong]

[strong] 24.08 Сън: 23.30- 6.30 [strong]Храна:[/strong] - нес кафе със сметана - филия ръжен немски…

[strong]23.08 (11) [color=red]комплексна [/color] в супер серии 1. клек на смит машина 3х12 + 30кг…

[quote]Ако купя и ти подаря двоен пингвин **ален масажор (да не се бърка с орален),…

Е, апликаторът нали е за лечение? Да не се стига до него. Но ако може…

Безумно безумно тъп сериал, а и Андрю вече е чичка, но не мога да устоя…

[strong] 22.08 (10) Без тренировка. Движение за деня 3 км. Мачкане с ролера 30 мин…

[strong] 22.08 Сън: 23.30- 6.30 Реших да дам още един шанс на "Walking dead" -непростимо…

Макарони с протеин? Непозната за мен комбинация. Ще дадеш ли някой съвет как се съчетават?…

[strong]21.08 (9)[color=red] комплексна[/color] в супер серии 1. напади на смит машина 3х8 + 40кг за…

[strong] 21.08 Сън: 23.30- 7.30 [strong]Храна:[/strong] - нескафе със сметана - 2фпх, някаква наденица ок.…

[quote author="overkill" date="1534825500"] За какво ,за гърдите ли? [/quote] За по-…

Доста по-ефективни са 200-300 клека

[strong] 20.08 (8) Без тренировка. Движение за деня 3 км [/strong] Лято 2017- лято 2018.…