Queen Cobra

[strong]11.05 (23)[color=red] комплексна[/color] в супер серии 1. клек (20,40,50кг) 3х8х60кг 2х10х50кг 2. повдигане на крака…

Честит рожден ден и от мен! Жив , здрав и нацепен : )

[strong]11.05 Сън: 22.30 -6.00 [strong]Храна:[/strong] - нес кафе с протеин - протеинова паста 60 гр.…

[strong]10.05 Сън: 23.30 -6.00 [strong]Храна:[/strong] - нес кафе с протеин - свински език сварен 100…

Колко са на лоста? Предполагам 90-100 кг? Защо ми се струва , че кръстът ти…

[strong]09.05 (21) Без тренировка. Движение за деня 3 км. Чистене, домакинство.[/strong] Непонятно как вчерашното раздвижване…

[strong]09.05 Сън: 23.30 -6.30 [strong]Храна:[/strong] - нес кафе с протеин - протеинова паста 60 гр.…

Ти сега хвалиш ли се, оплакваш ли се?

[strong]08.05 (20) [color=red]комплексна[/color] в супер серии 1. лег (20,40,50кг) 3х8х58кг 2. набиране успореден хват 3х8…

[strong]08.05 Сън: 23.30 -6.00 [strong]Храна:[/strong] - 3в1 - skir 200 гр. с 1/2 доза протеин…

[strong]07.05 (19) Беюз тренировка. Движение за деня 2 км. Домакинство, чистене. [/strong] Днес неработен ден…

[strong]07.05 Сън: 23.30 -7.30 [strong]Храна:[/strong] - 3в1 - 2 принцеси с ок 50 гр. кайма,…

[strong]06.05 (18) [color=red]комплексна[/color] в супер серии 1. гоблет клек с дъмбел 3х15х25кг 2. коремни преси…

[strong]06.05 Сън: 23.30 -7.00 [strong]Храна:[/strong] -3в1 - купичка овесена каша с извара, 1 фпх с…

Ласкаеш ме, Калоян, благодаря. Плочки е нормално да има всеки трениращ. Аз се старая да…

[strong]05.05. (17) Без тренировка. Движение за деня минимално до 2 км. Домакинство.[/strong] Как се чувствам…

Иска ми се и аз да включа това упражнение , защото не съм го правила…

Вероника всякак се опитва да ти подскаже, че в момента се водиш по някакви фитнес…

Ахахаха, XXL, от доста години се образовам в тази сфера. Просто исках да ти насоча…

Ако знаеш, днес как се припознах , че те виждам на плевенската гара по обед…