Queen Cobra

Напълно възможно. Скоро ще проверя. имам силен дисбаланс между ляво…

Има какво да се желае, но според мен е стабилно и с доволна дълбочина. След…

[strong]11.03 (18) [color=red]комплексна[/color] в супер серии 1. [color=red]клек (20кг) 10х10х50кг[/color] 2. полулег с дъмбели (10,15кг)…

[strong]11.03 Сън: 21.30-6.30[/strong] Между 2 и 3 будувах - бях нервна и ядосана. Цял ден…

Аз да е включа пак с въпрос- Не изпитваш ли…

[quote author="Ellie" date="1520722348"]1. Имам 3 седмици до 2-седмична почивка и се надявам да напредна. След…

[strong]10.03 (17)[color=red] комплексна собствено тегло[/color] 1. напад/отпад на място 3х30 общо 2. бърпи със стриктна…

[strong]Морковен кекс [/strong] 1. 1 кг сварени и пасирани моркови 2. 2 дози протеин (60…

Малка редакция , за да си виждам тренировката.

[strong]10.03 Сън: 00.00-6.00[/strong] Ам тъй ... [strong]Храна:[/strong] - нес кафе със сметана - морковен кекс…

Много успех на състезанието, Дени! Стискам палци да дадеш най-доброто от себе си! Just for…

Гарванче, тази храна- мислиш ли, че е оптимална?

[strong]09.03 (16) Без тренировка. Движение за деня 3,5 км. Чистене, миене, пране.[/strong] Новата ми профилна…

[strong]09.03 Сън: 22.30-6.00[/strong] [strong]Храна:[/strong] - нес със сметана - морковен кекс с протеин - киноа…

[strong]08.03 (15) [color=red]комплексна[/color] повечето в супер серии 1. лег с раменен хват (20кг) 3х10х50кг 2.…

Дени, за осмомартенското състезание ли се готвиш?

Хм, да, както се спомена и в моя дневник- аз също винаги имам мускулна треска.…

[quote author="Boby_" date="1520512453"] No shit?!?[/quote] …

[strong][color=red]08.03 ЧЕСТИТ ПРАЗНИК НА ВСИЧКИ ДАМИ![/color] Сън: 23.00-6.00[/strong] Събуждам се час преди аларма. Поне да…

[strong]07.03 (14) Без тренировка. Движение за деня 5 км. Чистене, пазар, домакинство.[/strong] Пфф, никаква мускулна…