Queen Cobra
на 38 години, юрисконсулт
А защо не правиш упражненията със свободен лост, а не на машина? Доста повече позитиви…
QUEEN COBRAБлагодаря ти , мила! :* <3 [strong]10.02 (19) Без тренировка. Движение за деня 5 км.[/strong]…
QUEEN COBRA[strong]09.02 Сън: 01.45 - 7.30 Храна:[/strong] - 3в1 - орехи ок. 50 гр. - супа…
Даяна и ФИТнесМного си хубава :*
QUEEN COBRAЗдравей точно тази ок. 120 мин. , но доста се…
QUEEN COBRA[strong]08.02 (18) [color=red]koмплексна [/color] в суперсерии 1. Полулег с дъмбели (10, 18 кг) 3х8х(2х21кг) 2.…
QUEEN COBRA[strong]08.02 Сън: 00.30 - 7.00 Храна:[/strong] - 3в1 - баница ок. 100 гр., печени орехи…
QUEEN COBRA[strong] 07.02 (17) Без тренировка. Движение за деня 5-6 км[/strong]
QUEEN COBRA[strong]07.02 Сън: 23.30 - 7.00 Храна:[/strong] - 3в1 -сирене халуми 30 гр. , протеинов хляб…
QUEEN COBRA[strong]06.02 (16) [color=red]koмплексна [/color] в суперсерии 1. лег (20,50, 60 кг) 5-5-4х65кг 2. набиране надхват…
QUEEN COBRA[strong]06.02 Сън: 23.30 - 7.30 No доста неспокойно. Храна:[/strong] - 3в1 - 3 яйца, сирене…
QUEEN COBRABlack and white
QUEEN COBRA[strong]05.02 Сън: 22.30 - 6.30 Храна:[/strong] - 3в1 - бобово брауни, 60 гр. халуми -…
growth flex - искам да порасна още малко на височинаСега някаква радиация имало там, ама все тая- ще е по-висок- по-скоро по-дълъг преди повече от година
growth flex - искам да порасна още малко на височинаБоби, само да вметна, че се прави почти навсякъде- САЩ, Русия, не само в Китай,…
Килограмите не мърдатМога да ти дам само[strong] общи[/strong] насоки. На първо място проучи за себе си колко…
Килограмите не мърдатВив, мислиш ли, че храната ти е оптимална? Че си набавяш необходимия протеин, качествени въглехидрати…
QUEEN COBRA[quote author="Joe Musashi" date="1517757550"] a кое е х'апсолютно перфектното? Тоя иначе леко гействено податлив изглежда…
QUEEN COBRAБлагодаря за акъла, XXL, макар досега да не си ми дал никакъв конкретен съвет. Ако…
Тренировъчен дневник на ОляОля, клековете ти на 70 кг. са все така стабилни и хубави. Тежат ти, но…