Queen Cobra

[strong]07.12 (12) [color=red]комплексна[/color] повечето в супер серии 1. напади на смит машина (22,32кг) 7х42кг 3х7х47кг…

[strong]07.12 Сън: 23.00 - 6.00 [/strong] Много ранно събуждане ... [strong]Храна:[/strong] - 3в1 - пълнозърнест…

Баси и дълбоките клекове Браво! Като имам предвид , че…

[strong]06.12 (11) Без тренировка. Движение за деня 4.5 км. Чистене и пр. битовизми. [/strong] Малко…

[strong]06.12 Сън: 22.30 - 7.00 [/strong] Нормално днес. [strong]Храна:[/strong] - 3в1 - 2 фил. хляб…

В неделя

[strong]Малко сметки и теглилки Седмица 13.11- 19.11 [color=red]Калории около 2276 Протеини 145 гр. Въгл. 161…

[strong]05.12 (10) [color=red]koмплексна[/color] някои в супер серии 1. клек (20,40,50, 60 кг) 3х5х65кг 2х5х60кг 8х50кг…

Teди, откакто пишеш храната, забелязвам, че тя е много малко. В момента това рестриктивен режим…

[strong]05.12 Сън: 23.30-5.00 после дрямка 7.00 [/strong] Събудих се без причина и после чаках алармата…

[strong]04.12 (9) Без тренировка. Движение за деня минимално 2,5 км. [/strong] Малко напрежение ми дойде…

Теди, сори, ама са много смешни, приличат на акита Аз…

[strong]04.12 Сън: 20.30-7.00 [/strong] Спах като бито куче [strong]Храна:[/strong] -…

[quote author="БПН" date="1512367300"] Ако го "заостриш" малко? В смисъл, май само аз си пиша вработващите…

[quote author="Madboy" date="1512355765"]Разликата между пост 723 и пост 727 - постовете с картинките на клек,…

[quote author="БПН" date="1512328677"] Има ли причина да го правиш последен или просто така се разбира…

[strong]03.12 (8) [color=red]бутащи[/color] някои в супер серии 1. напади на смит машина (22,32кг) 6х42кг [color=red]3х6х47,5кг…

[strong]03.12 Сън: 22.30-7.30 [/strong] Съвсем прилично. [strong]Храна:[/strong] - 3в1 - 2 пълнозърнести земела, 50 гр.…

Kъде се губиш, Кико? Ни вест, ни Пост последните месеци.

[strong]02.12 (7) [color=red]дърпащи[/color] повечето в супер серии 1. набиране надхват 10-8-8 2. румънска тяга с…