на 38 години, юрисконсулт
Добре, мили мои, разбрах ви хигиенните предпочитания, но ми отиде тренировката в спама преди повече от година
QUEEN COBRAОще по-зле- да си облека чисти дрехи на мръсно. Неее …
QUEEN COBRAХахах, не, оттатък улицата е. Но си е ангажимент- да се облека, малко спирала на…
QUEEN COBRAСтига празни разсъждения, да преминем към важното Днес честно -помързя ме да излизам до залата,…
Хобит Unleashed: Barbells, Kettlebells & Second BreakfastЖелатинът е идеалната хранителна среда за бактерии, всъщност се използва именно за това- за посявка…
QUEEN COBRA[strong]10.12 Сън: 21.30-6.30[/strong] [strong]Храна:[/strong] - 3в1 - пърленка 60гр., прошуто, 100 гр.,парче кекс с елда…
Lift Me UpДилянче,аз ти предлагам противоположен подход с набиранията. Прави ги на всяка тренировка преди другите упражнения.…
QUEEN COBRAВсъщност наистина събрах малко пръстите навътре и се старах да държа торса изправен. Получи се…
QUEEN COBRA[strong]09.12 (14) [color=red]бутащи [/color] повечето в супер серии 1. клек (20,40,50кг) 3х8х60кг 2х10х50кг 2. лег…
QUEEN COBRA[strong]09.12 Сън: 01.00-6.30[/strong] Снощи ми беше нервно, разсъних се , пуснах си филм и стана…
QUEEN COBRAКлек не клек, тва е положението
QUEEN COBRA[quote author="Hitolq" date="1512817181"] Физически изглеждаш доста силна,така че проблема няма как да е в липса…
QUEEN COBRA[quote author="Bart Simpson" date="1512799444"]Наистина ли клякаш от десет години? Или разкрача е заучен от нещо…
QUEEN COBRA[quote author="James Hinks" date="1512770841"] Грешно мислиш. Кобрата кляка криво по други причини. А и изброените…
QUEEN COBRAВинаги съм смятала, че дори прекалявам с разкрача, той е дори малко извън раменния. За…
QUEEN COBRA[quote author="Hitolq" date="1512765449"] Доста твърд отговор...ами добре явно знаеш какво правиш.Успех ти желая![/quote] Не разбрах…
QUEEN COBRAНе бих казала. че ми е любимо движение. , по-скоро ми е най-трудно и най-проблемно…
QUEEN COBRAПоследният клек, втора работна серия . Снимах под ъгъл и изотзад, защото имаше хора на…
QUEEN COBRA[strong]08.12 Сън: 21,30.00 - 7.00 [/strong] След трен за крака как се спи преди повече от година
Тренировъчен дневник на ОляМисля, че имаш абсолютно всичко необходимо, само трябва малко повече ентусиазъм. преди повече от година