Queen Cobra
на 38 години, юрисконсулт
[strong]02.12
Сън:
почти 00.00- 6.30
7.00-8.00 [/strong] Реших, че все пак е твъърде рано
А, разбрах. Може би с протеин на прах ще стане наистина малко трудно за храносмилане.…
QUEEN COBRA[strong]01.12 (6) Без тренировка. Движение за деня 5 км. Чистене, домакинство.[/strong] Двата дни доста зор…
Дневникът на V :]Тези раменни преси с 22 кг ми вземат акъла! Феноменално е. Предполагам с щанга правиш…
Хобит Unleashed: Barbells, Kettlebells & Second Breakfast[quote author="Т. Тодорова" date="1512150958"]То само за аромат, така или иначе сместа не носи много допълнителен…
Дневникът на ИнаMисля, че ако искаш да следиш калориите на храната, трябва да смяташ акуратно. Разбира се,…
QUEEN COBRA[quote]Зависи колко и какви телесни течности сте си обменяли... [/quote] Като…
Body & mind log: living in a magical reality[quote author="Margi" date="1511984134"] - въглен в зехтин [/quote] Това пък защо и как? преди повече от година
QUEEN COBRA[strong]30.11 (5) koмплексна някои в супер серии 1. лег (20,40, 50кг) 3х8х60кг 2. придърпване на…
QUEEN COBRA[strong]30.11 Сън: 23.00- 7.00 [/strong] [strong]Храна:[/strong] - 3в1 - кекс с пшен. трици + 50…
Дневникът на ИнаИна, мериш ли на кантарче храната и смяташ ли я с myfitnesspal ?В противен случай…
Shut up and Train![quote author="Ivaylo" date="1512027926"] Ами 2-3 км. в едната посока ,да кажем грубо 5 км. до…
Shut up and Train!Нападите са нещо велико! Особено за глутеуса Дени, имаш ли…
QUEEN COBRAКогато сам си снимаш гърба в огледалото
QUEEN COBRA[strong]29.11 (4) Без тренировка. Движение за деня- минимално.[/strong] Пфф, у нас си най-добре. преди повече от година
Heavy metal and light weights abroadЕ те тва е трен, дето с кеф ще го лайкна преди повече от година
QUEEN COBRA[strong]29.11 Сън:20.00- 22.00 ок. 23.00- 6.30 [/strong] [strong]Храна:[/strong] - 3в1 - 4 варени яйца, 1/2…
QUEEN COBRA[quote author="Deyan" date="1511888006"]Абе имало, нямало уреди, все пак аз да си ти преброя сериите [/quote]…
QUEEN COBRA[strong]28.11 (3) [color=red]комплексна[/color] Някои в супер серии 1. напади на смит машина 3х8 + 20…
QUEEN COBRA[strong]28.11 Сън: ок. 22,30-6.30 [/strong] Ужасно недоспала съм. [strong]Храна:[/strong] - 3в1 - 2 варени яйца,…