Queen Cobra
на 37 години, юрисконсулт
[strong]18.05 (16) [color=red]комплексна[/color] в трисети 1. раменна преса (37,5кг) 4-3-3х42,5кг 2. клек (37,5кг) 8х57,5кг 3х8х62,5кг…
QUEEN COBRA[strong]18.05 Сън:23.30-8.00 [/strong] [strong]Храна:[/strong] - 2в1 - 1 бананово-овесен мъфин - картофен хляб 120 гр,…
QUEEN COBRA[strong]17.05 (15) Без тренировка. Движение навън- ок. 3.5 км -6000 крачки [/strong]
Дневникът на ИнаЗдравей от мен Мисля,ч е ако успяваш да правиш по…
QUEEN COBRA[strong]17.05 Сън:00.01-7.00 [/strong] Някой се отплесна с ЛУЦИФЕР и добре, че бях дръпнала само 4…
QUEEN COBRA[strong]16.05 (14) [color=red]комплексна[/color] в трисети 1. раменна преса с дъмбели 3х8х(2х15кг) 2. набиране 3х8 3.…
ॐ Zen Point ॐ[quote author="Боян" date="1558003054"] Не го гледам, но казват, че имало много с**с и ци*и/а.к.а всеки…
QUEEN COBRA[strong]16.05 Сън: 23.00-6.45 [/strong] [strong]Храна:[/strong] - 2в1 - 4 бананово-овесени мъфина - 1 банан -…
ॐ Zen Point ॐ[quote author="Boby_" date="1557988033"] Мартин го мързи да диша, след като направи кинти. Има да почакаме…
QUEEN COBRAДоволно- следваща цел-поне 8 бройки тук. [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=QLVPLeTj1bE[/youtube]
Виц на деня :)https://web.facebook.com/Mtvarisklubi7/videos/2477547652265391/ Спуках се от смях, това е gym buddy
Малко щанги на средна възрастДидо, изглежда почти перфектно. Браво! Какви са тези големи дискове, все едно си натоварил 180…
QUEEN COBRA[strong]15.05 (13) [color=red]комплексна[/color] в трисети 1. лег с раменен хват (47,5кг, 57,5кг) [color=red]3х6х67,5кг[/color] 2. придъпване…
QUEEN COBRA[strong]15.05 Сън: 23.15-около 7.00[/strong] [strong]Храна:[/strong] - 2 в1 - 3 орехово овесени кексчета, кисело мляко…
QUEEN COBRA[strong]14.05 (12) Без тренировка. Движение навън- ок. 3 км [/strong] Чувствам се ок с 2:1…
50-100 грама въглехидрат на ден?Много други неща имат значение - ако си 120 кг, 50 гр. въглехидрат ще са…
QUEEN COBRA[strong]14.05 Сън: 23.00-около 6.00[/strong] Да ева.... [strong]Храна:[/strong] - 2 в1 - 4 бананово овесени кексчета…
Дневник: ”Каква мога да бъда”[quote author="maria" date="1557784471"] Кобричке, добавката, която пия ми дава много енергия при тренировките, гори мазнини…
Дневник: ”Каква мога да бъда”Хапваш около 300 ккал на ден и тичаш 2 до 3 часа. До къде ще…
QUEEN COBRA[strong]13.05 (11) [color=red]комплексна[/color] в трисети 1. полулег с дъмбели (12,5кг) 3х10х(2х22,5кг) 2. набиране успореден хват…