Queen Cobra

хм, хм, много машини, много кабели- хвани истинско желязо :P

[strong]09.09 Сън: 22.00 -6.30 Станах да си взема телефона и реших , че няма смисъл…

[strong]08.09[color=red] рамо, ръце[/color] 1. набиране подхват 3х8 2. лицеви опори раменен хват за трицепс 3х15…

[strong]08.09 Сън: 22.30 -6.30 Храна:[/strong] - 3в1 - варена елда. 50 гр. сурово, орехи 50…

Защо му изливаш олиото? Това е нормално да се утаи гъстата смес и отгоре изплува…

[strong]06.09 Сън: след 21.00 -6.30 Идеално Храна:[/strong] - 3в1 -…

[strong]06.09 [color=red]комплексна[/color] повечето в супер серии 1. клек (20,40,50кг) 3х10х60кг 2х10х50кг 2. лег (20,40,50кг) 3х8х60кг…

[strong]06.09 Сън: 21.30 -6.30 Наваксах със съня. Е, почивен ден е , не станах веднага.…

[strong][color=red]The road so far[/color] [em]I've worked too hard and too long to let anything stand…

[strong]05.09 Без тренировка. Движение за деня 3 км[/strong] Брей, все едно са ме били с…

[quote author="Димо" date="1504602514"]Ш, Мире, плочки- млочки, браво. Наближава момента на топ формата струва ми се?[/quote]…

[strong]05.09 Сън: след 00.30 -6.30 Доста недоспала и неадекватна съм днес, но пък снощи гледах…

[strong]04.09 [color=red]бутащи[/color] 1. напади на място (общо) 5х20х30кг 2. лицеви опори 5х15 3. гоблет клек…

[quote author="Boby_" date="1504523279"][quote author="Brown Bomber" date="1504440669"]..а после се заговорихме и каза че заедно с гаджето…

[strong]04.09 Сън: 23.00-7.00 + ок. час дрямка преди това Идва есен циркадните ми ритми се…

[quote author="NightCrawler" date="1504432754"]Добре де, лЕтото минА, а плочки нЕма ли да се покажат след тия…