Queen Cobra

[strong]03.09 Сън: 22.00-7.30 Храна:[/strong] - 3в1 с мляко - 3 дом. хлебчета, 100 гр. моцарела,…

Да изпратим август

Ок, но защо не мериш всичките гънки? 1-2-3 гънки изобщо не са достатъчни. Аз примерно…

Как измерваш % мазнини, с калипер ли? Аз нещо не виждам разлика от 5% в…

Тялото има много по- малка нуждс от протеин, отколкото мислиш. Дори с минимално месо и…

Боби, изпитах същото, но се насилих да го изгледам. По противно беше после - как…

Ади, а защо правиш именно този вариант на изпълнение на лега? За мотивите на трибойците…

[quote author="NightCrawler" date="1504368113"]Що бе, кво му е на деколтето? Човек с кеф да бутне една…

[strong]02.09 [color=red]комплексна[/color] повечето в супер серии 1. лег (20,40,50кг) 3х7х60кг 2. набиране успореден хват 3х8…

[quote author="Вероника Налбатска" date="1504284543"]Епа... клатят си се![/quote] Abe Рони, де го намери този изрод !??…

[strong]01.09 Сън: 21.30- 6.30 Храна:[/strong] - 3в1 - бананово овесен кекс с протеин - 40…

Всичко изглежда чудесно, но ми се струва,. че прекалено много се навеждаш на клека- да…

[strong]Малко отчет с калориите, доколкото ми ги смята фитнес приятеля …

[strong]31.08 [color=red]бутащи[/color] 1. гоблет клек с пудовка 3х15х25кг 2. полулег с дъмбели 3х12х(2х18кг) 3. клек…