r0ck

Не е от течение. :)

Тренираш ли когато боледуваш? :)

Здравей, може ли да ми кажеш, ако знаеш в България къде се продават такива колани,…

Днес фитнес тренировка, но се чувствам много зле 2ра, 3та седмица вече съм болен отначалото…

Днес 27.02.2011г. почивка 1.2 яйца, кисело мляко в него 4 с.л. овесени ядки, 1 с.л.…

Също може с дъмбели в ръцете и да се повдигаш на пръсти.

Водата всеки ден е минимум 2 литра и половина, най-често над 3л.

26.02.2011г. Фитнес Загрявка (15мин.) 8 мин. кростренажор,7мин. въртене в ставите 1.Набиране малко над 30бройки по…

junkhead може ли да ми кажеш къде е този магазин "Европа" не е ли в…

Наистина пробвайте тази рецепта която Аnelia каза направо става превъзходна изварата! :) Моцарела от извара…

25.02.2011г. боксова тренировка вкъщи и малко планк 2.30 мин. 1.3 яйца, кисело мляко в него…

Вчера 23.02.2011г. Тренировка по бокс Днес 24.02.2011г. Фитнес Загрявка (15мин.) 8 мин. скачане на въже,7мин.…

Снимките които са отпред корема е отпуснат, без тази на която се вижда само корема.…

Ето още една. :)

Ето малко снимки да си следя по хубаво прогреса. :)

20.02.2011г. Тренировка по бокс вкъщи 21.02.2011г. Тренировка по бокс в залата 22.02.2011г. Фитнес: Загрявка (15мин.)…

Днес 19.02.2011г. Фитнес Загрявка (15мин.) 8 мин. кростренажор,7мин. въртене в ставите 1.30 лицеви, лежанка 5x20,8,6,6,6…

Вчера 16.02.2011г. Тренировка бокс Днес 17.02.2011г. Тренировка фитнес Загрявка (15мин.) 8 мин. кростренажор,7мин. въртене в…

Вчера бокс Днес 15.02.2011г. Фитнес: Загрявка (15мин.) 8 мин. кростренажор,7мин. въртене в ставите 1.33 лицеви,…

Последните 2 дена почивка много болен бях(петък,събота) Днес 13.02.2011г. Пак болен, но все пак отидох…