на 32 години
По - добре бягай отколкото да ги тренираш с тежест, наистина ще станат по масивни…
Продавам дъмбели-Продадени.В какво се състой примоцията :П
Купувам гири[quote author="RONI" date="1256976486"]Аз имам няколко комплекта гири 0888087098.[/quote] Дай снимки и прочие..и аз съм заинтересован
По колко за корема ?през ден е по добре.. ;]
въпрос за скачането на въжемалко нереално е да скачаш 40 мин. на въже..5 10 мин ти стигат ;]
Продадени.дъмбелите по колко лв/кг ги даваш?
Проблем с коленете и дупетоЕто ти линка за [url=http://www.bb-team.org/exercise/1626/]упражнението[/url]
Проблем с коленете и дупетоЕми все едно имитираш клек с щанга примерно или с единия крак напред, прибираш го…
Проблем с коленете и дупетоПрави клекове..Мнооого клекове, но без тежест.Аз кляках с тежест и краката ми станаха по-големи, вместо…
Продавам дъмбели-Продадени.Те в магазина са по 3 лева бе мой ..
хиперекстензииПравя ги в началото като загрявка 3x15,20 като във втората серия 5-те повторения ги правя…
хиперекстензииКато ги правя тези преси първите 5-10 сек се чувствам някак си замаен(след тях) като…
Прекомерена Отпадналост!Пий едно кафе :)
ГлезенДобре, все пак благодаря за съветите. Ще пробвам няколко пъти ако не ми пречи ще…
ГлезенПреди малко пробвах да скачам с един кабел и няма проблеми. Нито изпитах болка нито…
ГлезенНяма ли как да си скачам дори и след време?
направих си извараЛятото работих в мандра и мога да виа кажа ,че правиха изварата по съвесем друг…
НВД - всичко за него или как да си съставим меню ! - updated 05.11.08Ами ако в деня на разпускане си хапвам?Или през цялата седмица трябва да приемам поне…
НВД - всичко за него или как да си съставим меню ! - updated 05.11.08Бихте ли ми дали примери за "Бързия протейн" сутрин и след тренировката..тея мултивитамини дето ми…
Загубата на мазнини и загубата на килограмиЗдравейте! На 16 години съм и твърдо съм решил да отслабна.180 съм висок,тежа 95 кг.…