на 34 години, Ученик
[color=green]ТРЕНИРОВЪЧЕН ДЕН[/color] Събудих се към 11;00 [color=blue]Хранене[/color] Мед [b]1[/b]) 2 дози Протеин, декстроза [b]2[/b]) 4…
Дневник на Карло[color=brown]Нетренировъчен ден[/color] Станах в 11;30 [color=blue]Хранене[/color] [b]1[/b]) [b]Протеин[/b], мед, декстроза, 2 фпх [color=blue]Слин-Сейн[/color] [b]2[/b]) 5…
Дневник на КарлоБраво! Страхотен си!
Дневник на КарлоОФ! Много лесна задача ви поставих : ) Да, алабала ; )
Дневник на Карло[color=green]ТРЕНИРОВЪЧЕН ДЕН[/color] Събудих се в 11;00 [color=blue]Хранене[/color] Мед [b]1[/b]) 2 дози протеин на Ултимейт Нутришън,…
Дневник на Карло[color=green]ТРЕНИРОВЪЧЕН ДЕН[/color] [color=blue]Хранене[/color] Мед [b]1[/b]) 2 дози Протеин, мед, 1 портокал [b]2[/b]) 4 филии пълн.…
Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANE.
Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANEВ последно време гледам, че на повечето потребители им е трудно да спазват неписаното правило…
Дневник на Карло[color=green]ТРЕНИРОВЪЧЕН ДЕН[/color] Събудих се към 11;00 [color=blue]Хранене[/color] Мед [b]1[/b]) 2 дози [b]Протеин[/b], мед, 3 филии…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)Браво ;) Според мен ги вдигна с лекота.
Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANEСАШО! Айде де, почвай да попълваш дневника ;)
Дневник на Карло[color=green]ТРЕНИРОВЪЧЕН ДЕН[/color] [b]/[/b] [color=brown]Трицепс и бицепс[/color] [color=blue]Хранене[/color] Мед [b]1[/b]) 2 дози [b]Протеин[/b], мед, [b]2[/b]) 4…
Nikolayo.. Нова програма, нов принцип, ново тяло![quote author="Nikolayo" date="1269532991"][b]25 Март 2009 Тренировка - Гърди, предно и без средно рамо :) 1.…
Дневник на Карло[color=brown]Нетренировъчен ден[/color] [color=blue]Хранене[/color] [b]1[/b]) 2на доза [b]Протеин[/b], мед, 1 банан [b]2[/b]) 4 фпх, Гювеч с…
Болки в Рамото при набиранияНе знам дали и моя проблем беше същия, но както го описваш - да, наподобява.…
Дневник на Карло[color=green]ТРЕНИРОВЪЧЕН ДЕН[/color] [b]/[/b] [color=brown]Гръб[/color] [color=blue]Хранене[/color] [b]1[/b]) 2на доза [b]протеин[/b], мед, 1 палачинка (яйца, овес, стафиди,…
Поръчки от EU[quote author="summer_jam" date="1269008055"]Колко ще ми струва да върна поръчката? Да не стане накрая .. нито…
Дневник на Карло[color=brown]Нетренировъчен ден[/color] [color=blue]Хранене[/color] [b]1[/b]) 2на доза [b]Протеин[/b], мед [b]2[/b]) 4 фпх с кашкавал и колбас…
Дневник на Карло[quote author="Vladoboy" date="1269273880"]Как бе днеска не тренира ли заедно с Ванката ?[/quote] Да, перфектната тренировка…
Дневник на Карло[color=green]ТРЕНИРОВЪЧЕН ДЕН[/color] [b]/[/b] [color=brown]Гърди[/color] Събудиха ме към 11;00ч. [color=blue]Хранене[/color] Мед [b]1[/b]) 2 дози [b]Протеин[/b], мед,…