на 34 години, Ученик
[color=brown]Нетренировъчен/работен ден[/color] [color=blue]Хранене[/color] [b]1[/b]) [url=fitneshrani.com/proteini/produkti/whey-protein-proffesional-100-surovatachen-protein]доза протеин[/url] с декстроза и 130гр. овес [b]2[/b]) 4 яйца на…
Дневник на Карло[color=green]ТРЕНИРОВЪЧЕН ДЕН[/color] Ставане в 11;00 [color=blue]Хранене[/color] [b]1[/b]) 2 шепи стафиди, доза протеин [b]2[/b]) 2 сандвича…
Дневник на Карло[color=brown]Нетренировъчен ден[/color] [color=blue]Хранене[/color] [b]1[/b]) 1 кроасан, 1 ябълка, [url=fitneshrani.com/proteini/produkti/whey-protein-proffesional-100-surovatachen-protein]доза протеин[/url] [b]2[/b]) 2 сандвича на тостера…
Дневник на КарлоБлагодаря ти, [b]cecowe[/b] (y)
Дневник на Карло[color=green]ТРЕНИРОВЪЧЕН ДЕН[/color] Ставане в 11;00 [color=blue]Хранене[/color] [b]1[/b]) домашна баница със сирене, домат, луканка, айрян [b]2[/b])…
Дневник на Карло[color=brown]Нетренировъчен/работен ден[/color] [i]събуждане в 06;30[/i] [color=blue]Хранене[/color] [b]1[/b]) 2на доза протеин на СайТек с 500мл. прясно…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)Юли, в колко си лягаш? Към 22;00 ли? Гледам, че от както спря да качваш…
Дневник на КарлоЕто, виж. Корема почти го няма. А не съм зареждал само 4 дена и бирата…
Дневник на КарлоХаха : )) Благодаря ти, наистина! Всичко става все по-смислено, когато хората ти казват, че…
Дневник на КарлоВсъщност са 3те снимки :D Ами тази където съм на плажа е от 06.09.2008. Аз…
Дневник на Карло[quote author="Aleksandar Marinov" date="1277550331"]Брях! Глей го нашия къв звяр е станал. Ей Мр Слин-СЕйн power…
Дневник на Карлоnice, a? hahhha :D :D
Дневник на Карлои още 2чки
Дневник на Карлоето няколко снимки
Дневник на Карло[color=green]ТРЕНИРОВЪЧЕН ДЕН[/color] Ставане в 10;00 [color=blue]Хранене[/color] [b]1[/b]) 3 яйца, 3фпх на Вита, доста стафиди(осладиха ми…
Дневник на Карло[color=brown]Нетренировъчен[/color] [color=blue]Хранене[/color] [b]1[/b]) 2на доза протеин с 3фпх на Вита [b]2[/b]) 250гр. кис. мляко +…
Дневник на Карло[color=brown]Нетренировъчен/работен ден[/color] 24.06.2010 [i]събуждане в 11;30[/i] [color=blue]Хранене[/color] [b]1[/b]) 2на доза протеин с 130гр. овесени ядки…
Дневник на Карло[color=brown]Нетренировъчен/работен ден[/color] [i]събуждане в 06;30[/i] [color=blue]Хранене[/color] [b]1[/b]) 2на доза протеин с 130гр. овесени ядки и…
Дневник на КарлоКъде се загубих...ми знам ли (nfun) Не искам да се оправдавам, че все нямам време…
Дневник на Карло[color=green]ТРЕНИРОВЪЧЕН ДЕН[/color] Ставане в 10;30 [color=blue]Хранене[/color] [b]1[/b]) 120гр. овес с доза протеин, декстроза, мед [b]2[/b])…