Тренираш ли ? Или аз съм сляпа и не виждам описание на тренировките или пък…
Дневникът на РалиМерси за отговорът Кольо. Полезна информация за припомняне на важни неща за спортуващ и работещ…
Дневникът на Рали[quote author="Кольо Пияндето" date="1317310356"]Имаш ли идеи за издържливостта (тия дни спомена, че не ти достига)?[/quote]…
Дневникът на Вики :)Добре де как така ги намали драстично и достигна изведнъж до 600, а не може…
Дневникът на Вики :)Пoдобрение ще е когато калориите ти са поне 1200 :) тези 700ккал за никъде не…
Дневникът на Вики :)Тази комбинация не е лоша и на мен ми се нрави на вкуса, но от…
Първи напъни след 10 години без тренировкиРазрови из предложенията и си избери Храна за 2 и нещо !!! Не купувай нито…
Дневникът на Раличетвъртък 29/9/2011 8:00 1 нектарина 2 кафета, вода 15:00 70гр пастет, 50гр крема сирене, 1/2…
Първи напъни след 10 години без тренировкиРазбирам :) Ако макароните за които говориш са във вас, и ако там все още…
Първи напъни след 10 години без тренировкиСнимката на наденицата с картофи и олио наистина е малко отблъскваща. Имайки предвид, че аз…
Дневникът на Вики :)Според мен намери време да тренираш. И след като ти е скучно сама, може да…
Дневникът на една Актриса :)[quote author="Aktrisata" date="1317215679"]По отношение на тренировката - за пореден път си доказах, че МРАЗЯ кардио…
Дневникът на Вики :)[quote author="Victoria Nikolaeva" date="1317223997"]Като се замисля отначало преди 2 месеца започнах този режим и той…
Дневникът на Вики :)[quote author="Victoria Nikolaeva" date="1317222796"][quote author="ralista" date="1317222487"]Храната ти е малко, 600ккал са нищожно малко за организма…
Дневникът на Вики :)Храната ти е малко, 600ккал са нищожно малко за организма ти. Сама беше сметнала по…
Първи напъни след 10 години без тренировкиhttp://buhtichka.blogspot.com/search/label/Здравословно Виж този блог има интересни идеи, и с малко импровизация, някои от рецептите може…
Първи напъни след 10 години без тренировкиАми аз обикновено забърквам 1 или 2 яйца с около 50-100гр овес и около 100гр…
Първи напъни след 10 години без тренировки[quote author="Петко К" date="1317211174"] Ето ти и примерно меню за 3 лв. 6 яйца (1-1.2…
Първи напъни след 10 години без тренировкиАз ти предлагам да се качиш на колелто когато си свободен и да пообиколиш парковете,…
Дневникът на РалиВпчечатления от вчерашната тренировка: Първите 2-3 серии по 20 секунди на всяко движение темпото поне…