[quote author="Vlado89" date="1302606537"]Не мразя никого, просто исках да отбележа че се наблюдават двете крайности в…
Моля за съдействие с моята НВД! (nlick)[quote author="Dean Petrov" date="1302599431"] АКо можеш,вечер въобще не яж(след 6),ако много държиш на по бързичкото…
Моля за съдействие с моята НВД! (nlick)[quote author="Daniela Hristova" date="1302596592"]а аз доколкото разбрах ограничавам максимално въглехидратите и наблягам на белтъчините и…
Моля за съдействие с моята НВД! (nlick)[quote author="Daniela Hristova" date="1302590828"]Здравейте!От почти 2 седмици съм на НВД като в дневното ми меню…
Дневникът на Рали[color=red]тренировка- понеделник 11/4/2011[/color] 5 мин гребен тренажор 3 серии: 10 глутеус мост на топка 12…
Body & mind log: living in a magical realityЗдравей Марги Спомням си че съм виждала в менютата ти панир. Би ли споделила как…
АеробикаДаваш прекалено малко информация за себе си за да очакваш полезни съвети. Това, че си…
Дневникът на Ралипонеделник 11/4/2011 6:30 ставане от сън 8:00 овесена каша със сирене и извара 11:00 1…
Дневникът на Рали[color=red]събота 9/4/2011[/color] 8:00 ставане от сън 9:00 кафе с мляко, 1.5 арабска питка с крема…
Дневникът на Рали[quote author="Absolut Illusion" date="1302247824"]Включи хиперекстензии - много добро упражнение[/quote] Ммм да, трябва. Аз преди ги…
"Малък" проблем :(Като цяло е много трудно да се спори с родителите за кавото и да е.…
Дневникът на Ралипетък 8/4/2011 7;00 ставяне от сън 8:00 2ф.п. хляб с масло и шунка 10:00 1…
Body & mind log: living in a magical realityМерси много :) Ще го пробвам през по1ивните дни :)
Body & mind log: living in a magical reality[quote author="Hiya" date="1302179610"]Марго рецептата,която аз знам от свекърва ми(мароканка) е : нахут,тахан,лимон,чесън,кимион,пресни листа от мента,зехтин,червен…
Сваляне на мазнини и стягане[quote author="Ani Shirvanyan" date="1302170747"]Да питам от сауна горят ли се калории ..знам че не се…
Дневникът на Рали[color=red]четвъртък 7/4/2011[/color] 6:30 ставане от сън 8:00 2ф.п. хляб с масло и шунка, кафе 10:30…
Дневникът на Рали[color=red]сряда 6/4/2011[/color] 8:00 овесена каша с извара 10:30 ябълка 13:00 зелени салатки с 2 доматчета,…
First attempt[quote author="Elena Kotseva" date="1302070865"]04.04.2011 закуска: 300 мл боза обяд: 1 кюфте със 100-150 гр пържени…
След Преяждане[quote author="Ani Shirvanyan" date="1302035527"]Ами висока съм 165 см .. А за фитнесаа ...само първия месец…
След ПреяжданеЗначи сме на едно мнение :) Просто се страхувам, да не стане като с някое…