Rali

Ако нямаш физическата възможност да тренираш повече от 2 пъти, тогава няма за какво да…

[color=red]петък 4/3/2011[/color] 7:00 ставане от сън 8:00 овесени ядки със сирене 10:30 1 ябълка 12:30…

[color=red]четвъртък 3/3/2011 [/color] [strong][color=red]честит 3ти март на всички !!![/color][/strong] 6:30 ставане от сън 8:00 2…

Преди година и нещо започнах да пия кафето без захар, само кафе с мляко. След…

Тренировката вчера беше: 10 мин гребен тренажор 45 мин спининг- Най тъпата тренировка по спининг,…

Храната ти не е никак добра. Май трябва да почетеш малко статии от раздел Храни…

Тренировката вчера: 5 мин кростренажор+ загрявка за ставите Лег на топка 2х10 @2х8кг, 2х7-8 с…

[quote author="Aktrisata" date="1298903068"]Звучи интересно - ти къде ходиш на спининг?[/quote] Наистина е интересно и много…

Подкрепям казаното от момичетата по горе и само да добавя, че според мен е добре…

Здравей Да споделя за кардио тренировките. На мен определено ми е скучно повече от 10-15…

[color=red]понеделник 28/2/2011[/color] 6:30 ставане от сън 8:00 овесени ядки със сирене, кафе 11:00 1 ябълка…

[color=red]Благодаря на всички за хубавите пожелания :) :D (F)[/color] Така, последните дни минаха под знака…

Според мен изглеждаш много добре на снимките. Онзи ден си говорих с едни познати и…

[color=red]Петък 25/2/2011[/color] 7:00 ставане от сън 8:00 2 яйца, 1/2 чушка, 1/3 краставица 11:00 1…

[color=red]четвъртък 24/2/2011[/color] 6:30 ставане от сън 8:00 1 яйце, 1/2 краставица, сандвич от 1ф немски…

И аз като вас момичета се чувствам по малка, а и все още ми искат…

А защо първо не опиташ с аеробиката, щом ти допада? С гледане може и да…

Това което описваш като болка е единтично с моя проблем. Пробвай с разтягане и масаж…

Ами тази, която ще ти достави повече положителни емозии и удоволствие :)

[quote author="Atom" date="1298455905"]Трябва да го пробвам и аз тоя спининг, звучи много добре :) Весела…