rallito

06/02/23 лат пулдаун на нова машина - 15 с 13.6кг., 15 с 22.7кг., 10 с…

03/02/23 бедрено разгъване - 15 с 13.6кг., 12 и 11 с 22.7кг., 10 с 25кг.;…

31/01/23 затваряне на пек дек машина - 15 с 14кг., 2х15 с 18кг.; преси за…

29/01/23 сгъване за задно бедро на машина /от седеж/ - 15 с 35кг., 15 с…

27/01/23 придърпване на вертикален скрипец - 15 с 18кг., 13 с 23кг., 2х8 с 30кг.;…

25/01/23 бедрено разгъване - 2х15 с 15кг., 9 и 7 с 20кг., 7 с 25кг.;…

23/01/23 затваряне на пек дек машина - 15 с 14кг., 2х15 с 18кг.; преси за…

22/01/23 сгъване за задно бедро на машина /от седеж/ - 15 с 35кг., 15 с…

19/01/23 придърпване на вертикален скрипец - 15 с 18кг., 13 с 23кг., 2х8 с 30кг.;…

17/01/23 бедрено разгъване - 15 с 13.6кг., 13 с 22.7кг., 10 с 31.7кг., 8 с…

15/01/23 затваряне на пек дек машина - 15 с 14кг., 2х12 с 18кг.; преси за…

14/01/23 сгъване за задно бедро на машина /от седеж/ - 15 с 35кг., 15 с…

12/01/23 придърпване на вертикален скрипец - 15 с 18кг., 12 с 23кг., 8 и 6…

10/01/23 бедрено разгъване - 15 с 13.6кг., 13 с 22.7кг., 10 с 31.7кг., 8 с…

Не знам какво точно се случва с мен. Имам чувството, че отново настинах на 2-ри…

[strong][color=green]02/01/23[/color][/strong] Боледувах половин месец, първо както съм писала в предишните постове, след което се закрепих…

19/12/22 сутрин - колаген на прах тип 1 и 3; обяд - пуешко месо, картофи,…

17/12/22 сутрин - колаген на прах тип 1 и 3; вечеря - пуешко месо на…

15/12/22 сутрин - колаген на прах тип 1 и 3; обяд - гювеч; следобед -…

13/12/22 сутрин - колаген на прах тип 1 и 3; обяд - тилапия на фурна,…