rallito

Да не са стрии? https://www.bb-team.org/articles/1545_strii-ili-kak-kozhata-ni-mozhe-da-se-promenya

Добре де, прочете ли в раздел Знание, има тема за храненето?

А защо не опиташ с хранителен режим?

[strong][color=green]ден 1[/color][/strong] [em]загряване 10 мин. на колело 1-ва степен[/em] [em]стречинг за загряване на стави и…

Днес пуснах контролно изследвания и ги прикачам тук, да си ги имам. Качвам си и…

Днес тренирах с треньор, говорих с него и ми спечели доверието, ще изготви тренировъчен план…

Марги, зачетох се в дневника ти и върнах назад, стана ми интересно защо пиеш вода…

-храната в четвъртък беше подобна на тази от сряда; -в петък си похапвах свински вратни…

30.08.2017 [em]пак се пробвам да тренирам[/em] повдигане на щанга от лег - 3х12 с лоста…

28.03.2017г. [strong]закуска[/strong] - около 150 гр. свински гърдички препеченки на грил... ммм обичам ги +…

Прав си Влади, сънят в последно време е по 6 часа, като се будя посред…

27.03.2017г. [strong]закуска [/strong]- нилски костур и тилапия, зелена салата, маслини; [strong]обяд[/strong] - нилски костур и…

Аааааааа за втори път ми се трие писаното! Няма да пиша повече през телефона, нищо…

26.032017г. закуска - пропуснах, имах много задачки и не успях обяд - свинска пържола на…

24.03.2017 г. Храна - 600 гр. пилешко месо, 1 айсберг, 1 зелена салата, 1/2 буркан…

[strong]23.03.2017г.[/strong] пропуснах закуската заради проблема с коремчето след зелето :) [strong]обедо-закуска [/strong]- 250гр. месо от…

мм няма да го бъде ферментиралото зеле за съжаление :( сутринта имах диария, така че…

Охххх писах писах... и се изтри мамка му! Та исках да отбележа че днес към…

Охх успях да влезна най-накрая в тоз форум, през телефона :) сякаш малко е забутан…

Ели, напълно съгласна съм с теб, ще потърся зала, в която да се уча с…