Julius

[b]Тренировъчен[/b] 1.2л яйца ,120гр овес, 1с.л мед,300гр пр.мл.2%, 1 голям пъпеш, [b]ВИТАМИН[/b] 2.1 бутче, 100гр…

И според мен ти е нужно маса. :) (y)

[b]Тренировъчен[/b] 1.[b]20гр [/b]протеин ,120гр овес, 1с.л мед,300гр пр.мл.2%, 40гр сушени плодове, 1 стрък грозде и…

Извинявам се за спама, но се сетих още нещо, което би било от полза. Отдолу…

На костите примерно също няма да е лошо, аз не знам къде ми е ключицата.…

Карпи, чак сега забелязвам, че и ти имаш собствен дневник. Ще наблюдавам с удоволствие прогреса…

Радваме се, че се завърна. Можеш ли да определиш какво ти харесва тук, а в…

Мерси хора, оценявам го. :) (bow) (hug)

[b]Не Тренировъчен 2-хапа кре-алкалин[/b] 1.[b]20гр [/b]изолат ,120гр овес, 1с.л мед,300гр пр.мл.2%, 40гр сушени плодове, 1…

[quote author="everytime we touch" date="1280061479"]Кре - Алкалина усещаш ли го ?[/quote] Сила, възтановяване да, вдигнах…

Какво имаш предвид под не си успял: изгърбил си се при изпълнението ли ? Използваш…

[quote author="Madboy" date="1280058867"]И тягата и лег-а са супер - браво![/quote] х2 Много хубаво си направила…

[quote author="Biad__" date="1279989543"]Следващите 24 часа са решаващи или ще качиш или не. Хайде малко по-сериозно,какво…

Да те попитам попринцип преди да се започне бърнар, не е ли по-хубаво първо да…

[b]Тренировъчен[/b] 1.2л Яйца ,120гр овес, 1с.л мед,300гр пр.мл.2%, 1/4 диня,40гр сушени плодове, ВИТАМИН [b]1-хап кре-алкалин…

Как е на морето, жега ли беше ? Заглеждаха л ите с хубавото телце сега…

Да не би да имаш личен трениор във фитнеса ? какво представлява това lateral raises…

[b]Не Тренировъчен 2хап кре-алкалин[/b] 1.[b]20гр [/b]изолат ,120гр овес, 1с.л мед,200гр пр.мл.2%, 1 банан,40гр сушени плодове,…

Приятно пътуване, очакваме те :D . :)

[quote author="karpi" date="1279730675"]Ния, защо не пишеш в дневника си? Да не би да си го…