Julius

Хора възможно ли е от това, че правя стречинг след тренировка да нямам мускулна треска…

[b]Не Тренировъчен[/b] 1.[b]20гр протеин[/b], 120гр овес,1с.л мед, 300гр пр.мл. 2%, [b]ВИТАМИН [/b] 2.2 ХЛ яйца,…

моята е около 80мин + загрявка 10 и стречинг 7. Почиваше по 1мин м/у сериите,…

Пфф днеска дойде един зоб в залата, за 30 мин с исвърши тренировката, а аз…

Новите емотикони са супер, браво добра работа :)

[b]Не Тренировъчен[/b] 1.[b]20гр протеин[/b], 120гр овес,1с.л мед, 300гр пр.мл 0,1%, [b]ВИТАМИН[/b] 2.3 Л яйца, 50гр…

Ясно, мерси, СКОТА :) Хора някой пробвал ли е тази извара, на вкус е кашкавалена.…

Хора прочетох на едно фъстъчено маслко пише, че съдържа хидроген растителна мазнина, какво значи това…

[/quote] При хората с гипс резултата е намаляне на ръката/крак заради атрофията на мускула от…

Ясно, мерси много. Мога ли да попитам тука. Какви са ви мненията за свинския език.…

Мен лично повече ме затопля, потя се доста повече около корема като съм с него.…

[quote author="Biad__" date="1276804705"]При гърба чийтинга не се препоръчва избщо,първо сваляш натоварването от гърба и второ…

[b]Тренировъчен[/b] 1.[b]20гр протеин[/b], 120гр овес,1с.л мед, 300гр пр.мл 0,1%, [b]ВИТАМИН[/b] 2.3 Л яйца, 50гр сирене,…

[quote author="RogerF" date="1276779683"]Тази пирамида твоя ли е :)[/quote] x2 Аз бях по същия начин с…

Хора подходящо ли е целигодишно да се тренира в дроп серии на всяко упражнение от…

Може ли да си поръчам да направиш клипчета на лодка (най-вече), тяга (ако правиш някой…

Ами ако се изпълняват и 21-те в пълна амплитуда не 1вата 7ца до половината, 2рата…

Качи ли ти се силата и тонуса, след като качи и протеина :)

Странно, аз попринцип съм нон-стоп гладен, но днес беше прекалено :lol: Пробвай да свесиш овес,…

[b]Не Тренировъчен[/b] 1.[b]20гр протеин[/b], 120гр овес,1с.л мед, 300гр пр.мл 0,1%, [b]ВИТАМИН[/b] 2.3 яйца, 50гр кашкавал,…