на 31 години, ученик за съжаление
Яснио мерси :)
Лаф моабет - том първиХора вярно ли, че по-високите хора се развиват по-трудно и бавно във фитнеса отколкото по-ниските.…
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети!Аз имам същия проблем с клека, болят ме коленете и аз мисля да опитам с…
Дневникът на JuliusА1 Клек-- [b]лег преси[/b] А2 Пулоувър -- [b]Привеждане на горен скрипец с прави ръце[/b] Б1…
Дневникът на Julius[b]Тренировъчен[/b] 1.[b]20гр протеин[/b], 120гр овес,[i][b]50гр стафиди[/b][/i],1с.л мед, 300гр пр.мл 0,1%, [b]ВИТАМИН[/b] 2.2 яйца, 50гр кашкавал,…
Дневникът на GiovaneПохвали се иначе, къде започна работа, как,харесвали ти :)
Дневникът на K1r1l - до края на 2012 тичане, ядене и пиене[quote author="Гошко" date="1276525411"]Моята извара е 1.60лв/кг , суроватъчна , без растителни мазнини . Излиза дооооста…
Дневникът на Julius[b]Не Тренировъчен[/b] 1.[b]20гр протеин[/b], 120гр овес,1с.л мед, 300гр пр.мл 0,1%, [b]ВИТАМИН[/b] 2.2 яйца, 50гр кашкавал,…
Дневникът на K1r1l - до края на 2012 тичане, ядене и пиенеТочно днес пазарувах в Кауфланд. Имаше както винаги 3 извари. Най- отгоре беше тази на…
American muscle protein powerЕто тези сега са намалени :) [url=http://power-beauty.com/index.php/suplements/syntha-6-5lb.html]Syntra 6[/url] и [url=http://power-beauty.com/index.php/suplements/classic-whey-1.html]ON clasic whey[/url], щом до 80лв…
American muscle protein powerНе е много подходящ, защото има соев протеин. Рагледай- NOW,Sytrax Nectar,Muscle Gouge Whey protein, All…
Даскало и диета???[quote author="korpusito" date="1270911291"]Отдели 2 лева от семейния бюджет, купи си една пластмасова кутия с капак…
Korpusito’s LOG Beach Building1. Пости една снимка на корем, че и на мен ми е интерестно :lol: 2.…
Дневникът на Julius[quote author="korpusito" date="1276449447"]Второто хранене по-добре да е с месо/яйца , а не протеин. Иначе браво…
Дневникът на Julius[b]Не Тренировъчен[/b] 1.[b]20гр протеин,[/b] 120гр овес,1с.л мед, 300гр пр.мл 0,1%, [b]ВИТАМИН[/b] 2.[b]20гр протеин[/b], 120гр овес,…
дробчета и сьрчица , вместо месо1 въпрос. Понеже не ям много месо, поради финансови причини, а пил. дробчета не са…
Дневникът на Julius[quote author="Biad__" date="1276367817"]Всякакво набиране засяга широкия гръбен мускул ;). Все пак с какво дърпаш ?…
Честит рожден ден на ГошкоЧ.Р.Д всчико което си пожелаеш да ти се сбъдне :)
Искате ли нови емотикони ?Ами виж във замунда има много хубави, може оттам, нонезнам как да ги сложа иначе…
Дневникът на Julius[b]Не Тренировъчен[/b] 20мин. нискоинтелнзивно въртенене на колело, веднага след това => 1.[b]20гр протеин[/b], 120гр овес,1с.л…