на 31 години, ученик за съжаление
Ясно мерси, а някой да може да обясни защо, че ми е интересно :lol: [url=http://www.bb-team.org/forums/viewthread/41845/P240/]My…
Дневникът на JuliusТренировка 1.доза протеин [color=purple]Scivation[/color] 2.100гр овес, 150гр прясно мляко 0,1%,100гр извара, 1 банан, [color=purple]ВИТАМИН[/color] 3.300гр…
Дневникът на JuliusПочивен ден Ставане в 8:45 веднага започнах кардио въртене на велоергометър 15мин нискоинтензивно и веднага…
Дневникът на Велико ИвановЕвала, тяло за милиони :) [url=http://www.bb-team.org/forums/viewthread/41845/P240/]My Log[/url]
Дневникът на JuliusПочивен ден 1.доза протеин [color=purple]Scivation[/color] 2.100гр овес, 100гр извара, 200гр прясно мялко 0,1%, 1 банан,…
Дневникът на JuliusРецептата: половин краставица, 2 малки кисели краставички,2 чушки, домат,1 малка глава червен лук,150гр извара, копър,…
Дневникът на JuliusТренировъчен ден 1.доза протеин [color=purple]Scivation[/color] 2.100гр овес, 100гр извара, 200гр прясно мялко 0,1%, 1 банан,1с.л…
Дневникът на Julius[quote author="Giovane" date="1272470088"]безмислен е приемът на просто мазнини преди лягане без източник на белтъчини.[/quote] Успях…
Има ли фибри в замразените зеленчуци ?[quote author="Anelia" date="1272499222"]Фибрите остават. Те не се разтварят и отиват чааааак в WC. Замразените и…
Korpusito’s LOG Beach BuildingТи колко време ще караш с 10х10. До колкото прочетох и разбрах трябва да са…
Дневникът на JuliusПочивен ден 1.доза протеин [color=purple]Scivation[/color] 2.100гр овес, 100гр извара, 200гр прясно мялко 0,1%,половин ябълка, [color=purple]ВИТАМИН[/color]…
Korpusito’s LOG Beach BuildingАми защо не си вземеш поне 2-3 дена почивка и после може пак да си…
Дневникът на Julius[quote author="korpusito" date="1272380437"]Личното ми мнение е че тежки тяга и клек един след друг си…
Korpusito’s LOG Beach Building[quote author="korpusito" date="1272374948"] Тоя хляб Фитнес мания е много як, не знам дали наистина е…
Дневникът на Julius1.доза протеин [color=purple]Scivation[/color] 2.100гр овес, 100гр извара, 200гр прясно мялко 0,1%, [color=purple]ВИТАМИН[/color] 3.120гр домашен хляб,…
Дневникът на Julius[quote author="korpusito" date="1272340369"]Протеина е добър според това, което споделиха съфорумци. Препоръчвам ти да замениш тесния…
Дневникът на JuliusНе тренировъчен ден 1.доза протеин [b]Scivation[/b] 2.100гр овесени ядки, 1 голяма ябълка 100гр извара, [b]витамин[/b]…
Korpusito’s LOG Beach Building[quote author="Гошко" date="1272171314"]Защо смесваш мазнините от млякото и фъстъка с бърз въглехидрат като банан? Скорошно…
Дневникът на Giovane[quote author="Giovane" date="1272194320"]Мерси :) Ден 14 1) протеин + 100гр овес + кисело мляко +…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="Oranje" date="1272195164"]Познайте Рони кой извика по име - мен :coolsmile: Всички останаха учудени, но…