на 31 години, ученик за съжаление
1. Протеин 2. 100гр овес 1 банан 1с.л мед 150гр прясно мялко 100гр извара витамин…
Начинаещи, средно напреднали и напреднали - как да разберем какви сме ?Ясно мерси за отговорите ви. А относно че са глупави въпросите ми, може би да,…
Дневникът на JuliusНе тренировъчн ден След ставане днес реших да направя едно леко кардио и въртях велоергометъра…
От не приемане на вода - качване на кила?Ами да възможно е примерно аз като не съм пил много вода през деня в…
Дневникът на GiovaneЧестит рожден ден! Щастлив живот, прекрасна младост, Желая ти навред успех! Да срещаш трудностите с…
Korpusito’s LOG Beach Building[quote author="korpusito" date="1272008557"]Храната вчера : 5. 350 гр. свинско + маслини + 2 филии Вита…
Въпрос за типовият хляб[quote author="VEGATA" date="1272019174"]Не знам. Аз хляб не ям, от марки също не се интересувам. Нашите…
Дневникът на JuliusПочивен ден 7:10 Scivation 7:45 100гр овес + 300гр прясно мялко 0,1% + 100гр извара…
Дневникът на Велико ИвановЧестит рожден ден жив и здрав, и да вървиш само напред, и нагоре, успех :)
Дневникът на JuliusЗдравейте отново. След дълго отсъствие сега ще мога да продължа с дневника си. :) Ето…
Подходящи ядки[quote author="Giovane" date="1259406563"]Каква е цената на суровите тиквени семки (белени), че не съм виждал по…
Korpusito’s LOG Beach BuildingБраво, много добре изглеждаш а коремни преси правиш ли ? :)
Дневникът на Giovane[quote author="korpusito" date="1271008863"][quote author="Giovane" date="1271002577"] 30-40 дни според мен е много. Направи си 2-3 седмици…
Въпрос за типовият хляб[quote author="малкия113" date="1270485397"][quote author="Julius" date="1270484322"]Типовият хляб пълнозърнест ли е и с каквъв ГИ е ?…
Въпрос за кетонната диета.[quote author="wabbitt" date="1270278479"]Да и да.[/quote] При 2рото да, трябва да има ограничение или могат да…
Палачинки от овесени ядки[quote author="me4oka83" date="1239094640"] ...3.прибавяте едно от следните неща към сместа:сирене, извара,малко кашкавал(от него става по…
Пълнозърнест хляб дали ?[quote author="Biad__" date="1269634843"]Най-добре се усеща по вкуса на хляба,няма ли леко киселият вкус и малко…
С какво да намазваме филииките хляб ?[quote author="Biad__" date="1269634530"]Хранителните навици са за цял живот,а метаболизма се забавя с времето. Сега може…
Системи за сила: 5х5Да попитам възможно ли е от програмата 5х5 да ми се разширил ханша ?
С какво да намазваме филииките хляб ?[quote author="Петко К" date="1269631216"]1. Не 2. Не 3. За какво ти е майонеза? И толкова…