Julius

[quote author="Biad__" date="1269606156"]Тази майонеза със зехтин направо към луксозен продукт отива.По добре замени зехтина с…

Ясно мерси, а някакви мнения да имате за хлябовете на нилана,савимекс и симид (качествени ли…

[quote author="Ива Павлина" date="1269417313"]Хляб почти не консумирам вече.[/quote] А попринцип можеш ли да ми кажеш…

[quote author="Ива Павлина" date="1237177478"]Ох, на много ментета съм попадала - за марки, ще помисля, че…

[quote author="deiman" date="1269344287"]До колкото знам, ако почнеш да се храниш с умерени порции, но по-често…

[quote author="Петко К" date="1269288894"]То метаболизма не се ускорява от кофеина. И да, пристрастяваш се и…

[quote]150 гр. овес + мляко + мед + 30 гр. протеин[/quote] Интересно ми е, понеже…

За неисвестно време ще се наложи да спра да описвам всичко в дневника си, поради…

(7:10) 1с.л мед с вода (7:15) Доза протен с вода (7:30) 100гр овесени ядки +…

Да те попитам от Файъра усещаш ли някаква експлозивност, сила, енергия, потиш ли се повече,…

1- 1с.л мед с вода; 5мин по-късно Доза протеин 2-100гр овесени ядки + 1с.л мед…

1-(след ставане7:10) 1с.л мед с вода; 5мин по-късно Доза протеин с вода 2-(закуска 7:30) 100гр…

[quote author="korpusito" date="1268749646"]В супермаркетите са отделени тези с растителни продукти от хубавите. Имай предвид,че качественото…

1. 1с.л мед + вода; 5мин по-късно доза протеин с вода 2. 100гр овесени ядки…

Според мене на всеки човек му влияе различно казеин протеина (в млякото) след тренировка. 1.(след…

Добре, но след тренировка ще пич най- вероятно мляко,защото иначе много бързо ще свърши протеина,…

1.1с.л Мед с вода и малко лимонов сок; Доза протеин с 200гр прясно мялко 0,1%…

(7:25) 1с.л мед + вода; (7:30) Доза протеин + 150гр прясно мялко 0,1% (7:50) 3…

(7:10) 1с.л мед + вода (7:15) Доза протеин с вода (7:30) 100гр овесени ядки +…

(8:10)1с.л мед + вода; (8:15)Доза протеин с вода (8:30) 100гр овесени ядки + 2(препълнени)с.л мед…