13.05.2011 нетренировъчен 1 - две препечени филии с масло , сирене , кашкавал 2 -…
дневникът на inception12.05.2011 нетренировъчен 1 - три печени сандвича - един с кашкавал и два със свинско…
дневникът на inception11.05.2011 тренировъчен 1 - една доза протеин изолат на NOW с една чаша мляко 2…
дневникът на inception10.05.2011 нетренировъчен 1 - три яйца на тефлонов , сирене , кашкавал 2 - една…
дневникът на inception09.05.2011 тренировъчен 1 - две препечени филии , масло , луканка 2 - една доза…
дневникът на inception08.05.2011 тренировъчен 1 - една доза протеин изолат на NOW с една чаша мляко 2…
дневникът на inception07.05.2011 нетренировъчен 1 - три принцеси с кайма , една таблетка витамини doppelherz 2 -…
дневникът на inception06.05.2011 нетренировъчен 1 - една доза протеин изолат на NOW с една чаша мляко 2…
дневникът на inceptionБлагодаря ти отново за помощта , ако имам някакви въпроси се надявам че мога отново…
дневникът на inceptionЩе сложа мерки , но незнам как е правилно да се измери , там където…
дневникът на inceptionОт утре започвам да тренирам и корема три пъти в седмицата , защото ДОСТА съм…
дневникът на inception05.05.2011 тренировъчен 1 - две печени филии , масло , сирене , 2 - една…
дневникът на inceptionНаправих леки корекции в програмата по която тренирам. гърди и бицепс. 1 повдигане на щанга…
дневникът на inception04.05.2011 нетренировъчен 1 - две печени филии , масло , сирене , кашкавал 2 -…
дневникът на inception03.05.2011 тренировъчен 1 - една доза протеин изолат на NOW с една чаша мляко ,…
Дневникът на новакОписвай килограмите на упражненията.
дневникът на inception02.05.2011 нетренировъчен 1 - една доза протеин изолат на NOW с една чаша мляко ,…
дневникът на inception01.05.2011 тренировъчен 1 - два печени сандвича с кашкавал , един с луканка 2 -…
дневникът на inception30.04.2011 тренировъчен 1 - една доза протеин изолат на NOW с една чаша мляко ,…
дневникът на inception29.04.2011 нетренировъчен 1 - една доза протеин изолат на NOW с една чаша мляко ,…