28.04.2011 тренировъчен 1 - една доза протеин изолат на NOW с една чаша мляко ,…
дневникът на inception27.04.2011 нетренировъчен 1 - една доза протеин изолат на NOW с една чаша мляко ,…
дневникът на inceptionВчера правих мъртва тяга за първи път и ми хареса упражнението. Днеска сутринта като се…
дневникът на inception26.04.2011 1 - една доза протеин изолат на NOW с една чаша мляко , една…
дневникът на inception25.04.2011 нетренировъчен 1 - една доза протеин изолат на NOW с една чаша мляко ,…
дневникът на inception24.04.2011 нетренировъчен 1 - три яйца , едно парче козунак 2 - четири кренвирша ,…
дневникът на inception23.04.2011 тренировъчен 1 - една доза протеин изолат на NOW с една чаша мляко ,…
дневникът на inception22.04.2011 тренировъчен 1 - една доза протеин изолат на NOW с една чаша мляко ,…
Трениране вкъщи - помощ при съставяне на програма (новак)Еми много е относително да се говори за някакви голями резултати , защото аз съм…
дневникът на inception21.04.2011 нетренировъчен 1 - една доза протеин изолат на NOW с една чаша мляко ,…
дневникът на inception20.04.2011 тренировъчен 1 - една доза протеин изолат на NOW с една чаша мляко ,…
дневникът на inception19.04.2011 нетренировъчен 1 - една доза протеин изолат на NOW с една чаша мляко ,…
Трениране вкъщи - помощ при съставяне на програма (новак)Ето ти една примерна програма. 1 лежанка - 2 серии по 8-12 повторения 2 гребане…
дневникът на inception18.04.2011 тренировъчен 1 - една доза протеин изолат на NOW с една чаша мляко ,…
дневникът на inception17.04.2011 нетренировъчен 1 - една доза протеин изолат на NOW с една чаша мляко ,…
дневникът на inception16.04.2011 нетренировъчен 1 - една доза протеин изолат на NOW с една чаша мляко ,…
дневникът на inception15.04.2011 тренировъчен 1 - 1 - една доза протеин изолат на NOW с една чаша…
дневникът на inception14.04.2011 нетренировъчен 1 - една доза протеин изолат на NOW с една чаша мляко ,…
дневникът на inception13.04.2011 тренировъчен 1 - една доза протеин изолат на NOW с една чаша мляко ,…
дневникът на inception12.04.2011 нетренировъчен 1 - една доза протеин изолат на NOW с една чаша мляко ,…