11.10.2011 нетренировъчен 1 - две принцеси , една доза протеин 2 - една свинска пържола…
дневникът на inception10.10.2011 тренировъчен 1 - макарони със сирене , една доза протеин 2 - свинско месо…
дневникът на inceptionСлед повече от две седмици отсъствие от утре започвам отново с тренировките. Свалил съм 2-3…
дневникът на inception26.09.2011 тренировка 1 Раменни преси с щанга седнал - 1х8х30кг , 1х6х32,5кг , 1х6х35кг ,…
дневникът на inception25.09.2011 1 - три яйца , сирене , кашкавал , филе , масло , 2…
дневникът на inceptionНе е мускулна треска. 22.09.2011 тренировъчен 1 - 2 филии хляб , 100гр. свинско филе…
дневникът на inceptionЕми лявата гърда и около нея , дори и да не правя упражнения ме боли…
дневникът на inception19.09.2011 тренировъчен 1 - една филия хляб , кашкавал , свинско филе , 1 царевица…
дневникът на inception15.09.2011 тренировъчен 1 - една питка , масло , сирене , кашкавал , маслини ,…
дневникът на inceptionЕми може да прозвучи странно , но наистина никога не съм си правил измервания и…
дневникът на inception14.09.2011 нетренировъчен 1 една доза протеин 2 спагети със сирене , едно кисело мляко 3…
дневникът на inceptionМерси , Миро. Не знам защо така се получава , но упражненията за трицепс са…
дневникът на inception13.09.2011 тренировъчен 1 - две препечени филии , масло , сирене , кашкавал , 500мл.…
дневникът на inception12.09.2011 нетренировъчен 1 - една доза протеин 2 - спагети със сирене , 500мл. прясно…
дневникът на inception11.09.2011 тренировъчен 1 - макарони със сирене , 500мл. прясно мляко 2 - 3 лъжици…
Има ли форумът футболен отбор?Аз съм навит все още , ако нещо се измисли пишете.
дневникът на inception09.09.2011 тренировъчен 1 - макарони с кашкавал и шунка , 500мл. прясно мляко 2 -…
Преслав Додев / Ripped To The Shreds!Браво за интервюто , прочетох го с голям интерес и ти пожелавам успех занапред.
Първи напъни след 10 години без тренировки30дни по 3лв на ден = 90лв Малко трудно ще се храни с 3лв на…
дневникът на inception08.09.2011 нетренировъчен 1 - две препечени филии , масло , сирене , кашкавал , една…