Rasengan94

Слезнах преди малко до парка (на 300 метра от дома) да видя дали и до…

Нищо сложно , слагаш яйцата в купа , разбиваш ги - майкроуейв дат шит .…

Днес малко набирания . 3х10 широк хват , 2 до отказ хоризонтални тесен надхват ,…

Попълвам... колкото тренирам :) Голям мързел ме е захапал . Покрай тоя сбор бая работа…

Някой да знае Гришо какво направи ? Edit : Омг , гледам у лайвскор ,…

Преди 10-на дена не беше ли пак "експериментално на 90-на въглени" :D

Protein spiking - google it :)

[quote author="James Hinks" date="1366960398"]Прекаляваш с гледането на клюкарски сайтове май :) Научи двоен уиндзор ;)[/quote]…

Damn , една седмица не съм тренирал... За сметка на това цъках на 2-3 пъти…

Фенове на Сити ? :D :D :D

Два дена много слабо хранене , цепене на дърва и липса на тренировки . Днес…

Че искам да съм голям , искам , ама не ги хейтя лайтуейт релефягите :)…

Таман вчера ми попадна един цитат от тоя , че го дирих из гугъла... Интервю…

Днес (16.04.13) Хранене 1. 3ф. хляб с 60гр кашкавал , кафе с 2 ч.л. захар…

Най-после имам компютър отново ! Размисли : Кракът е по-добре , но пак си иска…

[quote author="Ивайло Живков" date="1366116893"] трябва да набавя още 1200 - 1500 калории но незная с…

Благодаря ви! След последния пост имах няколко процедури и тренировките бяха леки. След това фитнеса…

Стана тя дълга и широка от едно нищо и никакво разтягане... От телефона обаче не…

Тъпото телефон... :)

Тренировка Лег 3х5 @ 60кг Инклайн лег 8,8,8 @ 50кг Кофички 3х10 Преса с дъмбели…