на 31 години, Ученик
Н.О. Екслоуд е напомпващ продукт,от такъв дълготраен ефект не можеш да очакваш според мен :)…
Вредят ли алкохола и цигарите на "режима ми"?С риск да изляза леко офтопик и да прозвуча глупаво ще попитам - А бира…
Дайте съвети на 16 годишен фитнес новак :)Има доста хора като теб тук и ако използваш търсачката ще намериш доста полезна информация…
Как да си овкуся изварата?Пробвай с мед или конфитюр,ако е твърде гъсто сложи малко вода да стане като айрян…
С бягането се губи мускулна маса?има нещо такова...тъй като освен фитнеса се занимавам и с спорт който изисква доста бягане,когато…
Стак за маса до 100 лв ?Режима съм го оправил - около 2500 калорий на ден (не помня точно) около 150…
Стак за маса до 100 лв ?Темата за доставките съм я чел,в момента я препрочитам... за възтяновяването..ми не се чувствам толкова…
Стак за маса до 100 лв ?ми протеина някъв внос от гърция един приятел (човека си е доставчик/продавач на добавки) ги…
Вертикален отскокИмаше един клип как Дуейн Джонсън - Скалата тренира.Там той правеше няколко плиометрични упражнения които…
Системи за сила: 5х5Лично тегло 54 - [color=red][/color] 58 Клек от 50 х 5 на [color=red][/color]115 х 5…
Системи за сила: 5х51-вата седмица и аз имах голяма мускулна треска,но си го обяснявам с това че тепърва…
Системи за сила: 5х5А може ли да разясните малко за "нисък обем бицепс/трицепс и преса" и може ли…