на 42 години
Тренировка днес: загрявка(5мин тичане+стави) коремни преси 1х20 повдигане на краката от вис 1х10 (5 кръга)…
Къде да намера истински хляб в Благоевград?Имате си Метро...там няма ли някоя доказана марка хляб.В частните пекарни надали правят качествен хляб.
Mr. Olympia 2012Не беше лошо да има и 1 анкета тук.Ей така да се види кой е…
Моля за съвет при моето НВДпочни ЦХ и готово...
Виц на деня :)Скоро гледах и клипче на тоя :) Катаджия спира пиян шофьор. Катаджията (К): Ела тук…
Луд умора нЕма,само се поти ;)Тренировка: загрявка:стави+лицеви+заг.серии повд.на крака на успоредка 2х10 суперсерии Набиране с широк надхват - широк лег…
Луд умора нЕма,само се поти ;)Обяда ми...
Виц на деня :)Мияч на прозорци на 14-тия етаж се подхлъзва и пада. На 10-тия етаж го хваща…
Добре ли е това меню?Когато чистиш,гледаш да ограничаваш въглена.Тоест няма проблем в това ядене,стига общото количество въглени за деня…
Лаф моабет - том седмиНякой да ми обясни какво става в съвременния футбол.С какво ги зобят тея бе м...а…
Луд умора нЕма,само се поти ;)нещо от съботната тренировка :) с братчеда...(аз съм в ляво,но само на снимката :) )
Луд умора нЕма,само се поти ;)Напоследък имам тъпи болки в гърба,а при клек ме опъва нещо(адуктор лонгус):
Помощ при изготвяне на хранителен режим.Тези които разбират искат и заплащане.Тук може да получиш мнение,но не и персонално изготвен режим.
За колко време е нормално и здравословно да се свалят толкова килограма?[quote author="indestructible e" date="1348330740"]Става въпрос за около 8-10 килограма. Моля, да не се нахвърляте върху…
Луд умора нЕма,само се поти ;)Тренировка: загрявка(5мин тичане,стави) повдигане на краката от лег 1х20 коремни 1х 20 Обръщане от земя…
Луд умора нЕма,само се поти ;)Тренировка днес: загрявка(5мин тичане+стави) коремни преси 2х15 +20кг (5 кръга) Тръстър 5Х4@40 Тяга с широк…
Луд умора нЕма,само се поти ;)Тренировка вчера: загрявка:стави+5 мин.тичане+лицеви Коремни преси 1х45(с ръце на главата) суперсерии Набиране с широк надхват…
AX Stimulant X 1-MetiQ + l-carnitine BioTech?по скоро виж сантиметъра,не кантара
Лаф моабет - том седми[quote author="m1tak1 " date="1347640677"]На вас може и да не ви харесва, ама на него му…
Леки тренировчици от време на времетиквичките как ги приготвяш...?