на 42 години
[quote author="kristiancho" date="1346532658"] малко ретро.. някой знае ли размерите на тоя юнак, че ми стана…
Упражнения за прасец без калф машина или смит машинааз съм го правил ето така: От 2:00 гледай [url=http://vbox7.com/play:e262ff11]цък[/url]
Дайте идеи за автентична почивка в БългарияАйде и от моя край нещо :).Рилския манастир.Там ако не им вземеш акъла няма къде.Хотели…
Ripped Freak vs VPX Redline Ultra Hardcore vs Stimulant X 1-METIQСега се сетих за темата с л-карнитина.Там ти бях казал,че ти е рано за бърнър.Ти…
Ripped Freak vs VPX Redline Ultra Hardcore vs Stimulant X 1-METIQако търсиш по лек,стим х е за теб.
Ripped Freak vs VPX Redline Ultra Hardcore vs Stimulant X 1-METIQЕмзо не ти ли препоръча вече в една тема или бъркам.Докато не пробваш няма да…
Хранителен режим за отслабванеЗащо се мъчиш да му оправяш менюто като е само на 15.Да не мислиш,че майка…
Луд умора нЕма,само се поти ;)Тренировка днес: загрявка(3мин тичане+стави+набирания+лицеви) повдигане на краката от лег 1х15 повдигане на краката от вис…
Луд умора нЕма,само се поти ;)Опитвам се да я махна,но не винаги се получава.Сега 2 дни я замествам с лайт…
Луд умора нЕма,само се поти ;)Така и правя.В края на месеца правя равносметки.Сега се меря заради храната.Ако трябва да я…
Лаф моабет - том седмипичове я постнете филм за бодибилдинга който трябва да се гледа на всяка цена :)…
Изграждане на постоянен хранителен режим след 90-дневната диетаПросто си пресметни нужните калории,в/б/м.Виж колко храна ти трябва за деня и спазвай количествата ;).
Нещо добро за изгаряне на мазнини?[quote author="sujuka sujuka" date="1346332432"][quote author="CarnalK" date="1346329441"]1. Клатене на главата наляво-надясно. Особено след въпроси като "Пържени…
Луд умора нЕма,само се поти ;)Тренировка: загрявка:3мин тичане,стави набирания х10,кофички х10,лицеви х10,лицеви(трицепс) х 10 коремни(крака на пейка) х10 коремни с…
Изграждане на постоянен хранителен режим след 90-дневната диета90 дневната диета е пълна глупост.Ако почнеш сега да се храниш нормално ще си върнеш…
Луд умора нЕма,само се поти ;)а де.....порок.Пристрастен съм.
Луд умора нЕма,само се поти ;)Вчера и днес ми се налага да работя от 06.00 до 22.00 и нямам време…
-С едното задържаш вода,с другото я изхвърляш.Сам си отговори.Прочети някоя тема и пак пиши.
-[quote author="Денис Нейчев" date="1346081789"]Добре нали има програми с упражнения за сваляне на корем + към…
-Изчистването става с яденето не с упржнения.Друг е въпроса има ли какво да покажеш.