на 42 години
Ако си отскоро на диети не си взимай нищо.Едва когато спреш да сваляш може да…
Любими филми"Смело сърце" с Мел Гибсън(и всички исторически),а като актьори Дензъл Уошингтън,Джак Никълсън,Антъни Хопкинс и Робърт…
Луд умора нЕма,само се поти ;)Тренировка: няма Храна:1х150гр пил.пържола,1 шницел,5 яйца,зеленчуци,100гр луканка,1 сладолед,1 лаян,1 бира,4 кафета,3 коли,2л вода добавки: протеин
Луд умора нЕма,само се поти ;)Тренировка:няма Мускулна треска в трапеца,бедрата и врата. Храна:2х150 пил.пържола,зеленчуци,вар.к-фи,5 яйца,200гр кашкавал,3 кафета,2 коли,1 бира,3л вода.…
Лаф моабет - том седми(tmi)
По трудния начин[url=http://www.bb-team.org/articles/3789_spetsializatsii-za-izostavashti-muskulni-grupi]клик[/url] Гледам че си нов.Задавай въпроси и на търсачката.Има отговори за всичко
коя е най добрата програма и храненеАко беше само една,то всички щяха по нея да тренират.При храненето,всяко здравословно ще е от…
По трудния начинспециализация за гърди
Луд умора нЕма,само се поти ;)Тренировка: загрявка(5мин тичане,стави,загр.серии) Обръщане от земя 2х5@60, 3х5@70 Високо изтегляне от земя 2х5х@50, 3х5@60 Клек…
Да взимам ли фет бърнър[quote author="Lubomir Dimitrov" date="1345793967"]Няма лошо да взимаш,специално тия бърнари не ги чаткам аз[/quote] [strong][/strong]Защо тогава…
Луд умора нЕма,само се поти ;)Тренировка няма. Храна:3х150гр.пил.пържола,5 яйца,зеленчуци,2 люти чушки,100гр сирене,100гр.бадем,1 ш.бонбон,2 коли,3 кафета,3л вода. Доза протеин
Лаф моабет - том седмисъгласен съм,но пък елхата и панделката на кутийте говорят за другото ;)
Лаф моабет - том седми[quote author="Old Timer" date="1345662236"];) (muscle)[/quote] Според мен смисъла на тая снимка е схванат погрешно.Едвали показва…
Луд умора нЕма,само се поти ;)Днес тренировка няма. Храна: 2х150гр пил.пържоли,зеленчуци,150гр.луканка,1 пълнена чушка с извара,150гр.сирене,400гр диня,2 шок.б-на,2 коли,3 кафета,2л.вода доза…
Проблем с коремаЗа човек с близо 600 мнения трябва да ти е ясно кое,как и защо.На пръв…
Луд умора нЕма,само се поти ;)И така почвам с новото.Вслушвам се в думите на James Hinks. Тренировка днес: загрявка(5мин тичане+стави+загр.серии)…
Дневник на JikataЕй унищожили сте природата,ще ви натопя на лесничеите :) .Такива снимки водят понякога до глоби…
Луд умора нЕма,само се поти ;)[quote author="Anelia" date="1344626712"]Продължавай чистенето. Ако отдавна си на режим, можеш да направиш седмица-две почивка, но…
Луд умора нЕма,само се поти ;)Не съм писал отдавна,но нещата си вървят по старо му.2 седмици го ударих на пълен…
Йордан Йовчев на финалКрайно време е съдиите да си върнат лихвите и да му окажат нужното уважение.Златния медал…