на 42 години
6.45- 7.00-билков чай 7.15-окси 7.40-сур.протеин 8.00-овес +кисело мляко мултивитамини 11.00-25мин вело.(хиит 2/1) 150 странични извъртания…
Луд умора нЕма,само се поти ;)9.00-стване 9.15-1 капсула окси 9.30-25 минути вело(хиит-2/1) 150 странични извъртания на страна 10.00-сур.протеин 10.30-овес.ядки+кис мляко…
Луд умора нЕма,само се поти ;)6.45-ставане 7.00-билков чай(без захар) 7.30-сур.протеин 8.00-овесени ядки,кофичка кисело мляко +доза мултивитамини 10.00-1 капсула окси 10.20-тренировка…
Луд умора нЕма,само се поти ;)Няколко месеца по-късно отново ме обхвана треската да се напъна с храната и да изчистя…
Пред-плажното дневниче на head_hunter :DАз досега винаги съм купувал от фитнес1,но не намирам опцията за плащане с карта а…
Пред-плажното дневниче на head_hunter :D[quote author="head_hunter" date="1334775740"][quote author="razsolkov" date="1334760138"][quote author="emzo" date="1334654115"]МОДА, всичко опира до тази дума. Гледай сега как…
Бест бърнър 2012 ?аз ще взема да пробвам напук на всичко едно окси най-накрая да видя до каде…
Пред-плажното дневниче на head_hunter :D[quote author="emzo" date="1334654115"]МОДА, всичко опира до тази дума. Гледай сега как ще скочат продажбите на…
Бест бърнър 2012 ?кажи нещо за номер 2...ако не е проблем доста изгодно излиза ако се пие по…
Бест бърнър 2012 ?Намерих една класация от един сайт(не български)...Естествено може и рекламен трик да има,но все пак…
помощ при избора на бърнър,мултивитамини и протеинкато бизнесмен ще кажа само,че поне хората от ББ-магазина можеше да кажат 2,3 продукта поне…
Малко помощ за финализирането на хранителен режим.значи по 5 кг на месец....моя съвет пази същия режим 1 месец и ще свалиш…
НВД всичко наред ли е ?И аз като теб съм пробвал в тренировки всеки ден ,но не ми се получи..след…
Малко помощ за финализирането на хранителен режим.човече свалил си 15кг за месец,а се интересуваш как да свалиш 3 кг правилно ли…
Вашите мнения за този 7 дневен план за топене на мазнинище ти излезе малко скъпичко май... от колко време тренираш,пазил ли си диета друг път.Като…
Луд умора нЕма,само се поти ;)да отбележа само... за 1 месец адски режим за мен :) 4кг и 5 см…
Луд умора нЕма,само се поти ;)30.01.12 3 седмица -1кг и -2 см общо- -4 кг/-5см
Колко сантиметра е бицепса на форума ни?5289+39=5328
Луд умора нЕма,само се поти ;)27.01.12 8.30-1 доза бърз(суроватъчен)протеин разтворен в 250/300мл 9.00-100гр.овесени ядки,1кофичка кис.мляко,1 зелена ябълка 10.00-2 капсули стим…
Луд умора нЕма,само се поти ;)25.01.12 7.00-3B1 8.30-1 доза бърз(суроватъчен)протеин разтворен в 250/300мл+2 капсули стим х 9.00-100гр.овесени ядки,1кофичка кис.мляко,1 зелена…