на 42 години
Утре ми е ден 30 и ще ъпдейтна малко тренировките и храната.Повече серии,по малко храна,повече…
Луд умора нЕма,само се поти ;)[size=4]Ден 29[/size] [color=red]6.25[/color]- (yawn) [color=red]7.00[/color]- (coffee) (чисто) [color=red]8.00[/color]-[size=3]белтъци+1 жълтък+мюсли[/size] [color=blue]1 табл. Natrol Chrome, Cinnamon, Biotin[/color]…
Луд умора нЕма,само се поти ;)[size=4]Ден 26[/size] [color=red]8.25[/color]- (yawn) [color=red]9.00[/color]- (coffee) (чисто)+ 1 бонбон+кола зеро 0.250 [color=blue]1 табл. Natrol Chrome,…
Луд умора нЕма,само се поти ;)[size=4]Ден 25[/size] [color=red]6.20[/color]- (yawn) [color=red]7.00[/color]- (coffee) (чисто) [color=red]8.00[/color]-[size=3]белтъци+1 жълтък+мюсли[/size] [color=blue]1 табл. Natrol Chrome, Cinnamon, Biotin[/color]…
Too Little, Too LateОт снимките които виждам не си изпуснал много,че не си го разгледал по рано :D.Вероятно…
ЛординариоНищо ново тук,само дето си станал лостаджия. Или аз съм общувал и гледал някви мега…
Опитвам се ..Оп извинявай гледал съм друго. спам>
Луд умора нЕма,само се поти ;)"Показах им как се тренира днес! Имаше мадами, корави батки и обикновени хора. Започнах да…
All aboutДа не се включи в Тура :D
The 42 !едно парче торта,1 бонбон Мерси, бирa (една!), 10-тина солети,бирa, сладолед без захар,2 бонбонa Мерси,2 кроасана,…
Луд умора нЕма,само се поти ;)[size=4]Ден 22[/size] [color=red]6.25[/color]- (yawn) [color=red]7.00[/color]- (coffee) (чисто) [color=red]8.00[/color]-[size=3]белтъци+1 жълтък+мюсли[/size] [color=blue]1 табл. Natrol Chrome, Cinnamon, Biotin[/color]…
Луд умора нЕма,само се поти ;)[size=4]Ден 20[/size] [color=red]11.00[/color]- (yawn) [color=red]11.20[/color]- (coffee) (чисто) [color=red]14.00[/color]-грейпфрут [color=blue]1 доза сур.протеин[/color] [color=red]15.00[/color]- (coffee) (чисто) [color=red]16.30[/color]-Пилешко+макарони(пълноз.)…
Луд умора нЕма,само се поти ;)[size=4]Ден 19[/size] [color=red]6.25[/color]- (yawn) [color=red]7.00[/color]- (coffee) (чисто) [color=red]8.45[/color]-белтъци,жълтък,овесени ядки [color=blue]1 табл. Natrol Chrome, Cinnamon, Biotin[/color]…
Луд умора нЕма,само се поти ;)[size=4]Ден 18[/size] [color=red]11.20[/color]- (yawn) [color=red]12.00[/color]- (coffee) (чисто) [color=red]12.30[/color]-[size=3]белтъци+1 жълтък+овесени ядки[/size] [color=blue]1 табл. Natrol Chrome, Cinnamon,…
Луд умора нЕма,само се поти ;)[size=4]Ден 17[/size] [color=red]6.25[/color]- (yawn) [color=red]7.00[/color]- (coffee) (чисто) [color=red]8.00[/color]-Овесени ядки,белтъци,жълтък [color=blue]1 табл. Natrol Chrome, Cinnamon, Biotin[/color]…
Луд умора нЕма,само се поти ;)[size=4]Ден 16[/size] [color=red]6.25[/color]- (yawn) [color=red]6.45[/color]- (coffee) (чисто) [color=red]8.00[/color]-[size=3]Белтъци,жълтък,овесени ядки[/size] [color=blue]1 табл. Natrol Chrome, Cinnamon, Biotin[/color]…
Луд умора нЕма,само се поти ;)[size=4]Ден 15[/size] [color=red]6.25[/color]- (yawn) [color=red]7.00[/color]- (coffee) (чисто) [color=red]8.00[/color]-[size=3]белтъци+1 жълтък+мюсли[/size] [color=blue]1 табл. Natrol Chrome, Cinnamon, Biotin[/color]…
Луд умора нЕма,само се поти ;)[size=4]Ден 13[/size] [color=red]10.25[/color]- (yawn) [color=red]11.00[/color]- (coffee) (чисто) [color=red]13.00[/color]- (coffee) (чисто) [color=red]14.30[/color]-Овесени ядки,белтъци,жълтък [color=blue]1 табл. Natrol…
JUST DO IT.[quote author="Силви" date="1403883591"] Мислех да правя и кардио днес, но дойде един разбеснял се стероиден…
Луд умора нЕма,само се поти ;)[size=4]Ден 12[/size] [color=red]8.25[/color]- (yawn) [color=red]9.00[/color]- (coffee) (чисто) [color=red]10.30[/color] [color=blue]1 доза суроватъчен протеин[/color] [color=blue]1 табл. Natrol…