на 42 години
[quote author="Trickster" date="1363073791"]Не е хубаво да тренираш на гладно,приятелю.Ако имаш възможност прави сутрин кардиото на…
Луд умора нЕма,само се поти ;)Гугъл стрийт майка :D
Луд умора нЕма,само се поти ;)Тренировката от вчера: [em]загряващи:[/em] клек 2х12@65 лег 2х12@50 набиране 2х10 [em]Адаптиращи:[/em] клек 1х6@110 лег 1х6@80…
Луд умора нЕма,само се поти ;)Реших да започна с лек дефицит и в движение ще настройвам нещата.Ще си разпределя нутриентите…
Луд умора нЕма,само се поти ;)[size=4]110313[/size] [size=4][color=blue]ден 1[/color][/size] 6.30 (coffee) 9.00 закуска Омега-3 и снимка 1 11.30 (coffee) 12.00 Black…
Ектоморф ли е РоналдоНе това не е,но е далече от това по-горе нали ;).Там дори ръцете са му…
Ектоморф ли е Роналдо[quote author="Galin DEnchev" date="1362909049"]:д според мен чист тип тела се среща рядко[/quote] Нали знаеш,че това…
Луд умора нЕма,само се поти ;)Мислех поне още една тренировка да завъртя тази седмица,но няма да стане.Тези дни само банкети…
Новият дневник !Защо проекта ти е толкова скромен като сума?Останалите са си искали доволно :).
Леки тренировчици от време на времеАз цяла зима вече работя от 6.00 до 20.00,но това не ми пречи да си…
Луд умора нЕма,само се поти ;)Значи два дни съм имитирал трениране :D.Като цяло само лега ми беше много лек.
Луд умора нЕма,само се поти ;)Ами тази седмица уж делоудвам нещо.Работя с 50% от макса.Нещо не съм разбрал или не…
Луд умора нЕма,само се поти ;)[quote author="James Hinks" date="1362752373"]Да беше сложил по 5 кила ли, що ли... ;)[/quote] Не те…
Луд умора нЕма,само се поти ;)[u][size=3]Честит празник на дамите [/size][/u]:) :* 7.03.12г. Тренировка 5/6 минути загрявка,разтягания и т.н. [color=red]клек [/color]3х10@70…
Луд умора нЕма,само се поти ;)Обявявам началото на сезона за пресните салатки в моето меню за открит. :D
AX Stimulant X 1-MetiQ срещу Animal cuts[quote author="ANTIKILLER" date="1362572251"] кога е препоръчително да вземам продукта който ми препоръчате?[/quote] Когато промениш това:…
Терзанията на Крисчо..[quote author="kristiancho" date="1362470186"]Днеска почивен ден но ходих да си правя изследвания за здравна книжка... не…
I workout because I love my body- NOT because I hate it[quote author="Danniii :)" date="1362510535"][quote author="Тайсън" date="1362510252"]Храна,къде виждаш такава???[/quote] Пропуснал си да прочетеш за събота и…
I workout because I love my body- NOT because I hate itХрана,къде виждаш такава???
Луд умора нЕма,само се поти ;)4.03.12г. Тренировка 5/6 минути загрявка,разтягания и т.н. [color=red]клек [/color]3х10@70 [color=red]тяга [/color]3х10@80 [color=red]раменна [/color]3х10@40 [color=red]набирания[/color](рам.подхват) 3х10…