на 42 години
Крайно време е тази тема да отиде в архива.Все пак някой се опитваме да сваляме…
Луд умора нЕма,само се поти ;)Вторник: Почва да се оказва сериозен проблема с тежестите в моята импровизирана заличка.В този ден…
Луд умора нЕма,само се поти ;)Надъхах се малко: [url=http://vbox7.com/play:3b35a3cf]Майк[/url] Отивам да се разцепя сега ;)... (5 кръга) Тръстър Тяга с…
Виц на деня :)Днес по тоя виц водих диалог вероятно от там където си го прочел.Фейса.Та това за…
Негово величие ФутболътДа бутна малко свежест в темата ;) Клубни: ЮВЕ,Левски Национален: България(над мен е пълно с…
Съвет за изгаряне[quote author="Galin Galinov" date="1354605198"]Пример за кардио ?[/quote] Секс
Mega pro 92 platinumнапиши протеин в търсачката...
Луд умора нЕма,само се поти ;)Направих си справка от тренировките ми напоследък.От 21 август тренирам по тази програма. Прогрес:(почти всички…
Бисери от форума[quote author="Kraso Kostyrkov" date="1354465443"]Само да питам лоша ли е комбинацията от този бърнер и пушенето…
Луд умора нЕма,само се поти ;)Неделя: Тренировка: загрявка+коремни 2х15/12@37.5кг загр.серии(от всички по 1 серия) суперсерии Набиране с широк надхват(скрипец) -…
Лаф моабет - том седминай-доброто кардио :D п.п.Ама на тоя май не му се ще да не свали мускул…
Корем и подкожни мазнини[quote author="Martin Vasilev" date="1354444837"]А да попитам под "калориен дефицит" какво искаш да кажеш ?[/quote] Че…
Изгоден суроватъчен протеин към днешна дата.В момента в Фитнес 1 има 100% Premium Whey Protein+ Шапка "Shut up & Squat"…
Корем и подкожни мазниниС калориен дефицит и кардио(било то с тежести или без).
Как да набавя 2800 калорииЗа качване ще се справиш с твоя бюджет мисля.Купуваш само евтините стоки.Ориз,картофи,овес,пълн.хляб,яйца,масло и др.Колкото остане…
Коремни преси помощ[quote author="sweet sunsy" date="1354291033"]а ще може ли някои да ми даде някаква марка протеин или…
Лаф моабет - том седмиснимчици :x
Как да набавя 2800 калорииИзбрал си си скъпо хоби.По 5/6 лв на ден за храна са си малко.Естествено ще…
Снимка на деняОще снимки от движещ се автомобил...;)
Луд умора нЕма,само се поти ;)Четвъртък: Тренировка: загрявка: стави,разтягания Коремни 2х15@30кг По 1 загр. серия с по леки тежести Обръщане…