[quote author="Oranje" date="1299487460"][quote author="Good Will" date="1299486671"]Едит: Коце, аз целя покачване на ММ (може и по-бавно…
лостове и бягане ???И аз нещо не разбрах??? Би трябвало да е лостове+кардио да е неправилния начин за…
Програма за лостове + молба за други упражнения :)http://www.youtube.com/watch?v=jWc8gHlAkoM Това си го допълних след лостовете и успоредките днес. Не успях да го изпълня…
Програма за лостове + молба за други упражнения :)Така и не разбрах за гирите какво да правя. Да ги оставям или да си…
Лични постиженияГодини: 19 Височина: 183 см Тегло:66 кг Стаж : 2 месеца и половина Лицеви опори…
Програма за лостове + молба за други упражнения :)Какво ще кажете за това? http://www.youtube.com/watch?v=jWc8gHlAkoM&feature=channel Да си го вмъквам в програмата понеделник и четвъртък?…
Програма за лостове + молба за други упражнения :)Благодаря! Ще набираме сега сила, с нея и маса надявам се. Ще поразгледам сега като…
Програма за лостове + молба за други упражнения :)Ахам. Еми аз търпение имам, аз си се харесвам и така. Не ми е проблем…