[quote author="Петър Петров" date="1344357359"][quote author="Ramon Dekkers" date="1344351537"]Гледате ли борбата на Олимпиадата? Елис Гури не можа…
Дневник[2015] - блуждаем сиМерси @Digger . Аз по принцип си хапвам някой въглехидрат към края на седмицата (по…
Лаф моабет - том седмиГледате ли борбата на Олимпиадата? Елис Гури не можа да се класира за финал :(
Дневник[2015] - блуждаем си07 / 08 / 2012 [strong]Тренировъчна седмица 13 [color=blue]Хранене[/strong][/color] 10:00- кафе 14:30- кафе 16:00- домати…
Кое според Вас е най-доброто съотношение на Въглехидрати : Белтъчини : Мазнини?[quote author="Stoyan Petrov" date="1344276036"]Не съществува такова нещо като "универсално най-добро съотношение". За всеки е индивидуално.[/quote]…
ЦХ- цел: Качване до .. звярПомагат. Да олиото от аптеката. Ако те гледат малко тъпо, кажи олио за бременни.
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиСпоред мене най-айляк е контрастни душове- 2-3 минути в началото студена вода , за да…
ЦХ- цел: Качване до .. звярЗа стриите- приемай коензим 10 на капсули, витамини А,С,D , мажи ги още докато са…
Дневник[2015] - блуждаем си06 / 08 / 2012 [strong]Тренировъчна седмица 13 [color=purple]Тренировка[/color] Загрявка[/strong] -400м; стави ; патешко ходене…
Raw powerlifting// Дневникът на РадиЙЕ ЙЕ MFW > пържени филийки :D
Дневник[2015] - блуждаем си06 / 08 / 2012 [strong]Тренировъчна седмица 13 [color=blue]Хранене[/strong][/color] 10:00- кафе 13:35- кафе 16:00- домати…
В търсене на себе си чрез ММА и ЦХ ВМ-НВДЗа врата- масажирай го със тенис топче/ фоум роллер. И аз имам стара травма в…
Some Train & Tryin' to Make Some Gain.Странно, защо мислиш ,че "eat-stop-eat" обобщава принципите на ЦХ? Прочети warrior diet, fast-5 , leangains…
Some Train & Tryin' to Make Some Gain.А от къде мислиш ,че повечето хора сме се научили в този форум? Събрали сме…
Some Train & Tryin' to Make Some Gain.не. Цх се нарича определен период от време (от 10 до 36-48 часа) през който…
Some Train & Tryin' to Make Some Gain.Цх не е leangains. leangains е част от ЦХ
Angie27:10 моя резултат. Искам да отбележа (не че се оправдавам) ама се набирах на квадратен…
Дневник[2015] - блуждаем си05 / 08 / 2012 [strong]Тренировъчна седмица 12 [color=blue]Хранене[/strong][/color] 10:00- кафе 15:35- кафе 17:30- домати…
Дневник[2015] - блуждаем си04 / 08 / 2012 [strong]Тренировъчна седмица 12 [color=purple]Тренировка[/color] Загрявка[/strong] -400м ; стави [strong]Силов Блок[/strong]…
След тренировъчно храненеда