04 / 08 / 2012 [strong]Тренировъчна седмица 12 [color=blue]Хранене[/strong][/color] 09:30- кафе 13:35- кафе 16:00- домати…
Функционални тренировкиНа тази олимпиада също стана такова нещо с един кореец 77кг. Много кофти травма, дано…
Лаф моабет - том седмиИван Марков 375 двубой, категория 85кг засега е на 4 място. Молете се да не…
Дневник[2015] - блуждаем си03 / 08 / 2012 [strong]Тренировъчна седмица 12 [color=purple]Тренировка[/color] Загрявка[/strong] -400м ; стави ; патешко…
Чист прираст при качване и сваляне-въпроси1- Бърз /бавен протеин - тея неща не ги спазвам , лично аз. След тренировка…
Какво слушате в момента?Едно предложение- пускайте песните в линкове, че се събират много флашове на една страница и…
Дневник[2015] - блуждаем си03 / 08 / 2012 [strong]Тренировъчна седмица 12 [color=blue]Хранене[/strong][/color] 09:30- кафе 13:35- кафе 16:00- домати…
тренировка за перкиПерки, ти да няма да ставаш вятърна турбина ?
Какво да бъде храненето рано сутрин преди тренировка?[quote author="Georgi Ivanov" date="1343934884"] Има нещо вярно,но не съм чувал бодибилдър да тренира на гладно,без…
Най-голямо яденеhttp://www.bb-team.org/forums/viewthread/53944/P520#p-712520 Като по спомен това което съм описал- в заведението към 800-900 твърд алкохол 6…
Какво да бъде храненето рано сутрин преди тренировка?[quote author="Miss Fight" date="1343934098"]Аз лично не виждам смисъл в тренирането на гладно. И кардио, и…
Дневник[2015] - блуждаем сиБлагодаря на @Vic и всички подкрепили мненията. Не подозирах ,че дневника ми се следи толкова…
Прясно и кисело мляко[quote author="Божидар Ягодин" date="1343902226"][quote author="Ramon Dekkers" date="1343897061"][quote author="Майстор Тричко" date="1343896453"]Аз пия/ям само пълномаслено. Тия обезмаслените…
Прясно и кисело мляко[quote author="Майстор Тричко" date="1343896453"]Аз пия/ям само пълномаслено. Тия обезмаслените са ужасни на вкус, все едно…
Какво слушате в момента?[youtube]qiiyq2xrSI0&feature=plcp[/youtube]
Old school strength trainingЗначи когато се сетиш, 2-3 пъти на ден изпъвай например дясната ръка, хващай пръстите с…
Дневник[2015] - блуждаем си01 / 08 / 2012 [strong]Тренировъчна седмица 12 [color=purple]Тренировка[/color] Загрявка[/strong] -400м ;стави -патешко ходене, лежанка…
Old school strength trainingНа предния ползвай фитили. Но е хубаво да започнеш и да работиш върху мобилност в…
Дневник[2015] - блуждаем си01 / 08 / 2012 [strong]Тренировъчна седмица 12 [color=blue]Хранене[/strong][/color] 09:00- кафе 13:35- кафе 16:00- домати…
Лаф моабет - том седмиДобре бе защо е тук тая свастика? Ау да бе снощи пак пихме мастика !!!…