[quote author="Penko Mladenov" date="1337849847"]Виждам предишното си аз в тая картинка :D head_hunter - НЕ МОМИЧЕТО…
Дневник[2015] - блуждаем си24 / 05 / 2012 [strong]Тренировъчна седмица 2 Добавки[/strong] 06:50 -2х Redline UltraHardcore 12:30- 2x…
STAY HUNGRY!Намали ги колкото можеш повече- всичко картофи, хляб,ориз, и т.н. Остави само зеле/краставици/домати
STAY HUNGRY!Не че нещо, ама с толкова въглехидрати успяваш ли да изчистваш? :) Поздрави!
Дневник[2015] - блуждаем си23 / 05 / 2012 [strong]Тренировъчна седмица 2 [color=purple]Тренировка[/color] Загрявка и адаптация[/strong] -стави;кростренажор -some reps…
Дневник[2015] - блуждаем си23 / 05 / 2012 [strong]Тренировъчна седмица 2 Добавки[/strong] 06:50 -2х Redline UltraHardcore 13:40- 1x…
Бест бърнър 2012 ?Втори ден Redline Ultrahardcore, вече 2+1 (колкото е макс дневната доза) , но не усещам…
Дневник[2015] - блуждаем си22 / 05 / 2012 [strong]Тренировъчна седмица 2 Добавки[/strong] 07:00 -2х Redline UltraHardcore 13:00- 1x…
Дневник[2015] - блуждаем си21 / 05 / 2012 [strong]Тренировъчна седмица 2 [color=purple]Тренировка[/color] Загрявка[/strong] -кростренажор;стави -лежанка, обръщане изтласкване,раменна с…
Дневник[2015] - блуждаем сиКг-те не съм ги скрил. нямам точен кантар да се измеря. Мислех да отговоря на…
Дневник[2015] - блуждаем си21 / 05 / 2012 [strong]Тренировъчна седмица 2 Добавки[/strong] 07:10-13:50 2x1 VPX Redline 15:20- 2x…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиА тяга ?
Дневник[2015] - блуждаем си20 / 05 / 2012 [strong]Тренировъчна седмица 1 [color=blue]Хранене[/strong][/color] 13:00- кафе 17:30-750гр извара 50гр сметана…
Дневник[2015] - блуждаем си19 / 05 / 2012 [strong]Тренировъчна седмица 1 [color=purple]Тренировка[/color] Загрявка[/strong] -кростренажор, стави, разни там глупости…
Дневник[2015] - блуждаем си19 / 05 / 2012 [strong]Тренировъчна седмица 1 [color=blue]Хранене[/strong][/color] 09:00- кафе 13:40- кафе 15:30- краставица…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Честит рожден ден :)
Calisthenics progressionбоже как ти остава силица след тренировка и за дискотека ? :Д
дневника на 1912 :)[quote author="Пламен Петров" date="1337362656"][quote author="Phxxx" date="1337358904"]Звяр си братле,малко да си преформираш тялото и си готов…
Дневник[2015] - блуждаем си18 / 05 / 2012 [strong]Тренировъчна седмица 1 [color=brown]Тренировка№1[/color][/strong] -Бягане 3х200м , стави -Бягане 2х200м…
Лаф моабет - том седми[youtube]Z50YltuXW-Y&feature=related[/youtube]